Dad Hours

DAI IL MASSIMO! Questo è il nostro motto.

Allenati ovunque e in qualsiasi momento con i programmi di fitness online pensati per genitori e persone impegnate. Dad Hours offre opzioni di allenamento adatte a diversi obiettivi, disponibilità di attrezzature e livelli di preparazione. Migliora forza, resistenza e forma fisica con un percorso su misura per le tue esigenze. Inizia con un semplice paio di manubri.

Scarica Dad Hours oggi stesso e inizia ad allenarti!

Trova un programma di allenamento adatto ai tuoi obiettivi, tra cui:

- DadWOD (allenamenti quotidiani per principianti, fino a sessioni complete in palestra)

- Mum Hours WOD (per gravidanza e post-parto)

- DadBOD (allenamenti semplici basati sul bodybuilding per persone impegnate)

- DadSTRENGTH (sessioni di pura forza e ipertrofia)

- Sollevamento olimpico (strappo, slancio e accessori)

- Run Club (sessioni di corsa pure per prepararti al giorno della gara)

- Cardio Club (allenamenti cardio a basso impatto e a basso tempo)

- Shift Sessions (per il personale dei servizi di emergenza)

- Power Hour (il meglio di Dad Hours in una sessione di un'ora)

PERFETTO PER LE PERSONE IMPEGNATE

- Allenamenti rapidi ed efficaci da fare a casa

- La maggior parte degli allenamenti può essere completata in meno di 20 minuti

- Progettati per migliorare la tua forma fisica generale e perfetti quando hai poco tempo

- Un'ampia gamma di percorsi impegnativi ma realizzabili che puoi utilizzare per migliorare progressivamente la tua forma fisica Livello

- Opzioni per allenamento di forza, cardio, bodybuilding, gravidanza e post-parto

- Allenamento specifico per soccorritori e personale militare con sessioni a turni

- I pesi consigliati si basano sui risultati personali e sul livello di preparazione

ALLENATI SEMPRE E OVUNQUE

- L'allenamento è autoguidato e gli iscritti possono passare da un percorso all'altro tra i 9 disponibili

- Non dovrai più preoccuparti di cosa fare ogni giorno: segui l'allenamento giornaliero o scegli uno degli altri percorsi in base ai tuoi obiettivi di fitness

- Gli allenamenti includono riscaldamento, note informative e video dimostrativi

- Registra i risultati e visualizza i tuoi progressi nel tempo

- Utilizza il timer e il cronometro integrati

SUPPORTO DURANTE IL PERCORSO

- Accedi a consigli nutrizionali

- Chat di gruppo per tutti gli iscritti

- Sfide mensili per mettere alla prova la tua forma fisica e creare una community

- Festeggia i progressi e i traguardi raggiunti nelle classifiche in tempo reale

Abbonamenti disponibili per 1, 3, 6 e 12 mesi.

Dad Hours è scaricabile gratuitamente. L'utilizzo continuativo richiede un abbonamento attivo. Il pagamento verrà addebitato al momento dell'acquisto e l'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Gli abbonamenti in corso non possono essere annullati durante il periodo di validità, ma è possibile gestire il proprio account nell'app dopo l'acquisto. L'accesso agli allenamenti nell'app continuerà fino alla fine del periodo di fatturazione successivo all'annullamento.