Dad Hours

BERUSAHALAH! Itulah motto kami.

Berlatih di mana saja, kapan saja dengan program kebugaran online untuk orang tua & orang sibuk. Dad Hours menawarkan pilihan pelatihan yang sesuai dengan berbagai tujuan, aksesibilitas peralatan, dan tingkat keahlian. Tingkatkan kekuatan, daya tahan, dan fisik Anda dengan program yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Mulailah hanya dengan sepasang dumbel.

Unduh Dad Hours hari ini dan mulailah berlatih!

Temukan program latihan yang sesuai dengan tujuan Anda, termasuk:

-DadWOD (latihan harian untuk pemula hingga pengguna peralatan gym lengkap)

-Mum Hours WOD (untuk ibu hamil dan pasca melahirkan)

-DadBOD (latihan berbasis binaraga sederhana untuk orang sibuk)

-DadSTRENGTH (sesi kekuatan & hipertrofi murni)

-Olympic Lifting (snatch, clean & jerk & latihan tambahan)

-Run Club (sesi lari murni untuk mempersiapkan Anda menghadapi hari perlombaan)

-Cardio Club (latihan kardio berdampak rendah dan efisien waktu)

-Shift Sessions (untuk personel layanan darurat)

-Power Hour (yang terbaik dari Dad Hours dalam sesi satu jam)

SEMPURNA UNTUK ORANG SIBUK

-Latihan cepat dan efektif yang dapat Anda lakukan di rumah

-Sebagian besar latihan dapat diselesaikan dalam waktu kurang dari 20 menit

-Dirancang untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan dan sempurna untuk saat Anda kekurangan waktu

-Berbagai macam latihan yang menantang namun dapat dicapai yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kebugaran Anda secara progresif level

-Pilihan untuk latihan kekuatan, kardio, binaraga, kehamilan, dan pascapersalinan

-Pelatihan khusus untuk petugas tanggap darurat dan personel militer dengan sesi bergantian

-Berat yang disarankan berdasarkan hasil pribadi dan tingkat keahlian Anda

BERLATIH KAPAN SAJA, DI MANA SAJA

-Pelatihan dilakukan secara mandiri dan anggota dapat berpindah antar 9 jalur yang ditawarkan

-Jangan pernah stres memikirkan apa yang harus dilakukan setiap hari, ikuti latihan harian atau pilih salah satu jalur lain tergantung pada tujuan kebugaran Anda

-Latihan termasuk pemanasan, catatan pengarahan, dan demonstrasi video

-Catat hasil dan lihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu

-Akses pengatur waktu dan stopwatch bawaan

DUKUNGAN SEPANJANG PERJALANAN

-Akses kiat nutrisi

-Fitur obrolan komunitas untuk semua anggota

-Tantangan anggota bulanan untuk menguji kebugaran Anda & membangun komunitas

-Rayakan kemajuan dan pencapaian di papan peringkat waktu nyata

Keanggotaan tersedia untuk 1, 3, 6, dan 12 bulan.

Dad Hours gratis untuk diunduh. Penggunaan berkelanjutan memerlukan langganan aktif. Pembayaran akan dibebankan pada saat pembelian dan akan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode langganan Anda saat ini. Langganan yang ada tidak dapat dibatalkan selama periode langganan aktif, tetapi Anda dapat mengelola akun Anda di aplikasi setelah pembelian. Akses ke latihan di aplikasi akan berlanjut hingga akhir periode penagihan setelah pembatalan.