Dad Hours

À VOUS DE JOUER ! C'est notre devise.

Entraînez-vous où et quand vous voulez grâce à notre programme de fitness en ligne conçu pour les parents et les personnes actives. Dad Hours propose des options d'entraînement adaptées à tous les objectifs, à tous les équipements et à tous les niveaux. Améliorez votre force, votre endurance et votre physique grâce à un programme personnalisé. Commencez dès maintenant avec seulement une paire d'haltères.

Téléchargez Dad Hours aujourd'hui et lancez-vous !

Trouvez un programme d'entraînement adapté à vos objectifs :

- DadWOD (entraînement quotidien pour tous les niveaux, du débutant à l'expert en musculation)

- Mum Hours WOD (grossesse et post-partum)

- DadBOD (entraînements de musculation simples pour les personnes actives)

- DadSTRENGTH (séances de force et d'hypertrophie)

- Haltérophilie (arraché, épaulé-jeté et exercices accessoires)

- Run Club (séances de course à pied pour vous préparer à la compétition)

- Cardio Club (entraînements cardio à faible impact et efficaces)

- Shift Sessions (pour le personnel des services d'urgence)

- Power Hour (le meilleur de Dad Hours en une heure)

IDÉAL POUR LES PERSONNES ACTIVES

- Entraînements rapides et efficaces à faire à la maison

- La plupart des entraînements durent moins de 20 minutes

- Conçus pour améliorer votre condition physique générale et parfaits lorsque vous manquez de temps

- Un large choix de programmes stimulants et accessibles pour progresser à votre rythme Niveau

- Options pour le renforcement musculaire, le cardio, la musculation, la grossesse et le post-partum

- Entraînement spécifique pour les secouristes et le personnel militaire avec des séances par roulement

- Les poids suggérés sont basés sur vos résultats personnels et votre niveau

ENTRAÎNEZ-VOUS N'IMPORTE OÙ, N'IMPORTE QUAND

- L'entraînement est autonome et les membres peuvent choisir parmi les 9 parcours proposés

- Ne vous souciez plus de votre programme quotidien : suivez l'entraînement du jour ou choisissez un autre parcours selon vos objectifs

- Les séances incluent des échauffements, des notes explicatives et des démonstrations vidéo

- Enregistrez vos résultats et visualisez vos progrès

- Utilisez le minuteur et le chronomètre intégrés

UN SOUTIEN TOUT AU LONG DE VOTRE PARCOURS

- Accédez à des conseils nutritionnels

- Forum de discussion pour tous les membres

- Défis mensuels pour tester votre forme physique et renforcer les liens avec la communauté

- Célébrez vos progrès et vos réussites grâce aux classements en temps réel

Abonnements disponibles pour 1, 3, 6 et 12 mois.

Dad Hours est téléchargeable gratuitement. L'utilisation continue nécessite un abonnement actif. Le paiement sera débité au moment de l'achat et sera automatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de votre période en cours. Les abonnements en cours ne peuvent être annulés pendant leur période de validité, mais vous pouvez gérer votre compte dans l'application après l'achat. L'accès aux séances d'entraînement dans l'application restera disponible jusqu'à la fin de la période de facturation après l'annulation.