দিনে 16 মিনিট, 12 সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে 3 বার। আপনার জীবনের সেরা আকারে যাবার জন্য আপনাকে এটাই দরকার।
ম্যাক্স ক্যাপাসিটি ট্রেনিং হ'ল ননসেন্স ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম যা আপনাকে সপ্তাহে এক ঘণ্টারও কম সময়ের মধ্যে দৃ stronger়, ঝুঁকির এবং গড়িয়ে তুলবে।
এমসিটি দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটের জন্য প্রগতিশীল বডিওয়েট অনুশীলনের সাথে হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং (এইচআইআইটি) একত্রিত করে।
===========
নমুনা দিন 4 ওয়ার্কআউট:
ট্যাবটা প্রোটোকল (8 রাউন্ড, 4 অনুশীলন)
স্কোয়াডস
উপরে তুলে ধরা
Lunges
তক্তা
মোট workout সময়: 16:00
সাম্প্রতিক সংস্করণ
1.0.3আপলোড
Yad Megdad
Android প্রয়োজন
Android 2.1+
সামগ্রীর রেটিং
Everyone
রিপোর্ট করুন
অনুপযুক্ত হিসাবে ফ্ল্যাগ করুনLast updated on Aug 5, 2015
App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean
APKPure - একটি মাল্টি-প্ল্যাটফর্ম অ্যাপ স্টোর যা মূলত অ্যান্ড্রয়েডের উপর ফোকাস করে, বিস্তৃত অ্যাপ-সংক্রান্ত কন্টেন্ট প্রদান করে। দ্রুত এবং দক্ষ ডাউনলোড ও ইনস্টলেশনের মাধ্যমে আপনার কাঙ্ক্ষিত অ্যাপটি আরও সহজে, দ্রুত এবং নিরাপদে আবিষ্কার করুন।
