Simple Calisthenics

Simple Calisthenics, vücut ağırlığıyla yapılan jimnastik, sokak antrenmanı ve vücut ağırlığı egzersizleri için ideal uygulamadır. Jimnastik programınızı size özel olarak oluşturuyor, önemli konuları öğretiyor ve her antrenmanda size interaktif bir şekilde rehberlik ediyoruz.

KİŞİYE ÖZEL KALİSTENİK PROGRAMLARI

Size özel oluşturulmuş bir kalistenik programı, genel bir plan değil

-> İster tamamen yeni başlayan ister ileri seviye bir sporcu olun, mevcut seviyenize göre

-> Hedefinize göre optimize edilmiştir: güç, kas, hareketlilik veya El Duruşu, Kas Kaldırma, Ön Kaldırma, Planche ve daha birçok beceri

-> Programınıza göre uyarlanmıştır: ne sıklıkla ve ne zaman antrenman yapmak istediğinizi belirleyin

-> Ekipmanınıza göre oluşturulmuştur: bir kalistenik parkında, halkalarda, dip barlarda veya barfiks çubuğunda, ağırlıklarla bir spor salonunda veya evde hiçbir şey olmadan antrenman yapın

-> Dinlenme haftalarıyla antrenman aşamalarına ayrılmıştır, böylece duraklamak yerine toparlanırsınız

-> Her antrenman için uygun bir ısınma oluşturulmuştur

-> Vücut ağırlığınızın ötesine geçtikçe ağırlıklı kalistenik desteklenir

-> Son derece özelleştirilebilir: her antrenmanı tam tercihlerinize uyacak şekilde ayrıntılı olarak düzenleyin

YAPAY ZEKA KOÇLUK ASİSTANI

-> Egzersizler, form ve teknik hakkında her şeyi sorun ve bağlam içinde bir cevap alın

-> Antrenmanınızı sorarak değiştirin: Egzersizleri ekleyin, çıkarın, değiştirin veya yeniden sıralayın, süper setler dahil

-> Antrenmandan çıkmadan setleri, tekrarları ve dinlenme sürelerini seans ortasında ayarlayın

ETKİLEŞİMLİ ANTRENMAN OYNATICI

Antrenmanlarınızı takip etmenin yeni ve etkileşimli bir yolu

-> Sesli ve görüntülü talimatlar: Her zaman ne yapacağınızı bilerek antrenmana odaklanın

-> Otomatik egzersiz ve dinlenme zamanlayıcıları

-> Desteklenen egzersizlerde kameranızla otomatik tekrar sayımı

-> İlerlemenizi takip etmek için tekrar ve ağırlık takibi

-> Formunuzu analiz etmek ve uygulamalar arasında geçiş yapmadan hataları düzeltmek için setlerinizi kaydedin

SAAT, WIDGET'LAR VE SAĞLIK

-> Antrenmanınızı bileğinizden çalıştırmak için Wear OS uygulaması

-> Bir sonraki antrenmanınızı gösteren ana ekran widget'ları

-> Tamamlanan antrenmanları Health Connect ile senkronize edin

KALİSTENİK HAKKINDA HER ŞEYİ ÖĞRENİN

Size sadece bir program vermiyoruz, neden işe yaradığını da öğretiyoruz

-> Her seviye için 1.000'den fazla kalistenik egzersiz ve ilerleme içeren egzersiz kütüphanesi

-> Uygulama, ipuçları ve yaygın hatalar hakkında ayrıntılı kılavuzlar Her egzersiz için

-> Beslenme, toparlanma, tekrar aralıkları, yoğunluk ve daha fazlası hakkında dersler

ANTRENMANINIZ HAKKINDA İSTATİSTİKLER

-> Her antrenmandan detaylı istatistiklerle ilerlemenizi analiz edin

-> Tekrar ve ağırlıklardaki iyileşmeleri zaman içinde grafiklerle takip edin

-> Her antrenmanın kaydını tutun ve antrenmanınızın nasıl değiştiğini görmek için geri dönün

-> Uygulamanızın nasıl geliştiğini görmek için önceki kayıtları inceleyin

-> Her egzersiz için tekrar ve ağırlık rekorlarınızı veya ortalamalarınızı kontrol edin

ANTRENMAN OLUŞTURUCU

-> Kendi jimnastik antrenmanlarınızı tüm detaylarıyla oluşturun

-> Mevcut antrenmanları tercihlerinize uyacak şekilde düzenleyin

-> Geniş bir veritabanından egzersizler seçin veya kendi egzersizlerinizi ekleyin

İngilizce, Almanca, Fransızca, İtalyanca, İspanyolca, Lehçe ve Hollandaca dillerinde, her egzersiz adı ve form ipucu dahil olmak üzere mevcuttur.

Jimnastik yolculuğunuza başlayın veya sokak antrenmanınızı bir üst seviyeye taşıyın.

Web sitesi: https://www.simple-calisthenics.com

Gizlilik Politikası: https://www.simple-calisthenics.com/privacy

Hizmet Şartları: https://www.simple-calisthenics.com/tos

Destek: https://www.app.simple-calisthenics.com/support