Simple Calisthenics Workouts

Senam Sederhana adalah aplikasi masuk untuk latihan senam dan berat badan. Kami membuat latihan dan program satu per satu untuk Anda, mendidik Anda tentang topik paling penting dari pelatihan Anda, dan secara interaktif memandu Anda melalui latihan Anda.

PROGRAM LATIHAN YANG DIPERSONALISASI

Dapatkan program latihan yang dibuat secara individual agar Anda dapat meningkatkan kemajuan Anda ke level berikutnya

-> Berdasarkan level Anda saat ini, apakah Anda seorang pemula total atau atlet tingkat lanjut

-> Dioptimalkan untuk mencapai tujuan Anda, seperti mendapatkan kekuatan, membangun otot, atau mempelajari keterampilan senam yang berbeda seperti Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche, dan banyak lagi

-> Disesuaikan dengan jadwal pribadi Anda: Tentukan seberapa sering dan kapan Anda ingin berolahraga.

-> Sangat dapat disesuaikan: Anda dapat mengedit setiap latihan secara mendetail agar sesuai dengan preferensi Anda

PEMAIN LATIHAN INTERAKTIF

Workout Player kami menawarkan cara baru dan interaktif untuk mengikuti latihan Anda

-> Instruksi Audio dan Video: fokus pada latihan Anda sambil selalu tahu apa yang harus dilakukan

-> Latihan Otomatis & Waktu Istirahat

-> Pengulangan & Pelacakan Berat untuk melacak kemajuan Anda

-> Rekam Latihan dan Latihan Anda untuk menganalisis formulir Anda dan memperbaiki kesalahan tanpa berpindah aplikasi.

PELAJARI SEMUA YANG ANDA BUTUHKAN TENTANG CALISTHENICS

Kami tidak hanya menyediakan program Anda tetapi juga mendidik Anda tentang berbagai topik sehingga Anda tahu apa yang Anda lakukan

-> Panduan Latihan Mendetail tentang eksekusi, tip, dan kesalahan umum untuk semua latihan Senam, dan perkembangannya.

-> Kuliah Dasar: pelajari tentang topik-topik penting seperti Nutrisi, Regenerasi, Rentang Rep, Intensitas, dan lainnya

-> Perpustakaan Latihan: database besar Latihan Senam dengan perkembangan untuk semua tingkatan

STATISTIK TENTANG PELATIHAN ANDA

Analisis kemajuan Anda menggunakan statistik terperinci dari latihan Anda

-> Lacak peningkatan Anda dalam Pengulangan dan Bobot dari waktu ke waktu dengan bagan yang menggambarkan kemajuan Anda

-> Simpan log setiap Latihan untuk melompat ke masa lalu dan melihat bagaimana latihan Anda telah berubah

-> Lihat Rekaman Latihan sebelumnya untuk mempelajari bagaimana pelaksanaan latihan Anda telah meningkat dan di mana Anda masih dapat meningkatkannya

-> Pelajari tentang catatan Anda dalam pengulangan dan bobot untuk setiap latihan atau nilai rata-rata Anda

PEMBUAT LATIHAN

Metode komprehensif untuk membuat atau mengedit latihan

-> Buat latihan Anda sendiri persis dengan preferensi Anda dalam detail kecil

-> Edit latihan yang ada agar sesuai dengan preferensi Anda

-> Pilih latihan dari database besar atau buat latihan Anda sendiri