Simple Calisthenics

Simple Calisthenics ist die App für Calisthenics, Street Workout und Training mit dem eigenen Körpergewicht. Wir bauen dein Calisthenics Programm individuell, erklären dir die wichtigen Themen und führen dich interaktiv durch jedes Workout. Egal ob du Muskeln oder Kraft aufbauen, beeindruckende Calisthenics Skills erreichen oder deine Beweglichkeit verbessern willst: geeignet für jedes Level, und das Programm passt sich kontinuierlich an deine Fortschritte an.

PERSONALISIERTE CALISTHENICS TRAININGSPROGRAMME

-> Basierend auf deinem aktuellen Level, egal ob kompletter Anfänger oder fortgeschrittener Athlet

-> Optimiert für dein Ziel: Kraft, Muskelaufbau, Beweglichkeit oder Skills wie Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche und viele mehr

-> Angepasst an deinen Zeitplan: bestimme, wie oft und wann du trainieren möchtest

-> Passend zu deiner Ausrüstung: trainiere im Calisthenics Park, an Turnringen oder an der Klimmzugstange, im Fitnessstudio mit Gewichten oder zuhause ganz ohne Geräte

-> Periodisiert in Trainingsphasen mit Deload-Wochen, damit du dich erholst statt zu stagnieren

-> Passendes Aufwärmprogramm für jedes Workout

-> Auch Weighted Calisthenics, wenn dir das eigene Körpergewicht nicht mehr reicht

-> Hochgradig anpassbar: Du kannst jedes Workout im Detail an deine Vorlieben anpassen

KI-TRAININGSASSISTENT

-> Frag alles zu Übungen, Ausführung und Technik und erhalte eine Antwort im Kontext deines Trainings

-> Ändere dein Workout per Nachricht: Übungen hinzufügen, entfernen, tauschen oder umsortieren, inklusive Supersätze

-> Passe Sätze, Wiederholungen und Pausen mitten im Training an

INTERAKTIVER WORKOUT-PLAYER

-> Audio- und Video-Anleitungen: konzentriere dich auf dein Training und wisse immer, was zu tun ist

-> Automatische Übungs- und Pausen-Timer

-> Automatische Wiederholungszählung per Kamera bei unterstützten Übungen

-> Wiederholungs- und Gewichtstracking für deine Fortschritte

-> Filme deine Sätze, um deine Ausführung zu analysieren und Fehler zu korrigieren

WATCH, WIDGETS UND HEALTH

-> Wear OS App, um dein Workout vom Handgelenk zu steuern

-> Widgets für den Homescreen mit deinem nächsten Workout

-> Synchronisiere abgeschlossene Workouts mit Health Connect

LERNE ALLES ÜBER CALISTHENICS

-> Übungsbibliothek mit über 1.000 Calisthenics-Übungen und Progressionen für jedes Level

-> Detaillierte Anleitungen zu Ausführung, Tipps und häufigen Fehlern: Klimmzüge, Liegestütze, Dips und alle weiteren Übungen

-> Lektionen zu Ernährung, Regeneration, Wiederholungsbereichen, Intensität und mehr

STATISTIKEN ÜBER DEIN TRAINING

-> Analysiere deine Fortschritte mit detaillierten Statistiken zu jedem Workout

-> Verfolge Verbesserungen bei Wiederholungen und Gewichten über die Zeit mit Diagrammen

-> Speichere ein Protokoll jedes Workouts und sieh, wie sich dein Training verändert hat

-> Sieh dir frühere Aufzeichnungen an, um deine Ausführung zu vergleichen

-> Erfahre deine Rekorde bei Wiederholungen und Gewichten pro Übung oder deine Durchschnittswerte

WORKOUT-BUILDER

-> Erstelle eigene Calisthenics Workouts bis ins kleinste Detail

-> Bearbeite bestehende Workouts nach deinen Vorlieben

-> Wähle Übungen aus einer großen Datenbank oder erstelle eigene

Vollständig auf Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch und Niederländisch, inklusive aller Übungsnamen und Ausführungshinweise.

Starte jetzt mit Calisthenics oder bring dein Street Workout Training auf ein neues Level.

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