forRunners

ปลดล็อกศักยภาพในการวิ่งของคุณด้วย forRunners แอปเดียวที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดผู้มุ่งมั่นในการวิ่งโดยเฉพาะสำหรับนักวิ่งที่กระตือรือร้นเช่นคุณ

การเข้าถึงฟรีรวมถึง:

* สิทธิ์เข้าใช้การออกกำลังกายก่อนวิ่ง 3 ท่า และการออกกำลังกายแบบเคลื่อนที่หลังการวิ่ง 3 ท่า (รวมไปถึงท่าออกกำลังกายก่อนวิ่งขั้นสุดยอด และท่าเคลื่อนไหวหลังวิ่งขั้นสุดยอด)

* กำหนดเวลาการออกกำลังกายฟรีเหล่านี้ลงในผู้วางแผนของคุณ

* รับรางวัลและเหตุการณ์สำคัญจากการออกกำลังกายฟรีเหล่านี้

การเข้าถึงการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมประกอบด้วย:

* การออกกำลังกายพิลาทิสที่ออกแบบโดยสรีระมากกว่า 500 ท่า - รวมกิจวัตรพิลาทิสที่ปรับแต่งมาโดยเฉพาะเข้ากับแผนการวิ่งของคุณ เราไม่เพียงแค่ทำให้คุณเหงื่อออกเท่านั้น เราสร้างความยืดหยุ่นของคุณ

* 5 ถึง 50 นาที ทุกที่ทุกเวลา - ไม่ว่าคุณจะออกกำลังในเซสชั่นสั้นๆ หรือทุ่มเทในช่วงบ่าย คุณจะพบการออกกำลังกายที่เหมาะกับตารางงานของคุณ สนามฝึกซ้อมของคุณอยู่ทุกที่!

* บอกลาการบาดเจ็บ - การออกกำลังกายของเราได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพของคุณโดยกำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก

* เพิ่มเกราะพิลาทิสในการวิ่งของคุณ - เพิ่มความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัวและเพิ่มความคล่องตัวของคุณ การออกกำลังกายแต่ละครั้งเป็นการลงทุนในร่างกายของคุณ ซึ่งเป็นอุปกรณ์วิ่งที่สำคัญที่สุดของคุณ

* รับความได้เปรียบในการวิ่งของคุณ - เข้าถึงระยะทางใหม่ ทำลายสถิติส่วนตัว และปลดล็อกพลังที่ยังไม่ได้ใช้ในตัวคุณ

* You're Never Alone - เข้าร่วมชุมชนนักวิ่งที่มีใจเดียวกัน

* การบำบัดเฉพาะสำหรับการบาดเจ็บ - หากมีการบาดเจ็บเกิดขึ้น เรามีกิจวัตรเฉพาะเพื่อให้คุณกลับมายืนได้อีกครั้ง

คุณสมบัติหลัก

* ตารางเวลาส่วนบุคคล - ปรับแต่งแผนการออกกำลังกายรายสัปดาห์หรือรายเดือนที่สอดคล้องกับเป้าหมายการวิ่งของคุณ

* คะแนนและรางวัล - รับรางวัลสำหรับความพยายามของคุณ ให้คะแนนการออกกำลังกายและแบ่งปันความสำเร็จของคุณ

* บันทึกและทำซ้ำ - พบกิจวัตรที่ทำให้น่องของคุณดีขึ้นหรือบรรเทาอาการเอ็นร้อยหวายเหล่านั้นหรือไม่? บันทึกและทำซ้ำรายการโปรดของคุณ

* การเปิดใช้งานก่อนการวิ่งและความคล่องตัวหลังการวิ่ง - ยกระดับการวิ่งของคุณด้วยกิจวัตรสั้นๆ ที่ตรงเป้าหมาย ซึ่งเตรียมร่างกายของคุณก่อนออกวิ่ง และทำให้คุณเย็นลงหลังจากข้ามเส้นชัย