forRunners

forRunners でランニングの可能性を解き放ちましょう。このアプリは、情熱的なランニング理学療法士によって、あなたのようなアクティブなランナーのために特別に設計された唯一のアプリです。

無料アクセスには以下が含まれます:

* 3 つのプレラン アクティベーション ワークアウトと 3 つのポストラン モビリティ ワークアウトへのアクセス (有名な究極のプレラン アクティベーションと究極のポストラン モビリティ セッションを含む)

* これらの無料ワークアウトをプランナーにスケジュールしてください

* これらの無料ワークアウトを完了すると、賞やマイルストーンを獲得できます

プレミアム サブスクリプション アクセスには以下が含まれます:

* 500 を超える生理学的に設計されたピラティス ワークアウト - カスタマイズされたピラティス ルーチンをランニング メニューに組み込みます。私たちは単に汗をかかせるだけではありません。私たちはあなたの回復力を構築します。

※5分～50分程度。いつでもどこでも - 簡単なセッションで集中する場合でも、午後を専念する場合でも、スケジュールに合ったワークアウトが見つかります。あなたのトレーニング場はどこにでもあります。

* 怪我に別れを告げる - 主要な筋肉群をターゲットにした当社のワークアウトは、怪我のリスクを軽減し、パフォーマンスを向上させるように科学的に設計されています。

* ピラティス アーマーをランニングに追加 - 体幹の強さを強化し、機動性を強化します。それぞれのワークアウトは、ランニングギアの最も重要な部分である体への投資です。

* ランニングで優位性を獲得 - 新しい距離に到達し、自己記録を破り、あなたの中にある未開発の力を解き放ちます。

* あなたは決して一人ではありません - 同じ志を持ったランナーのコミュニティに参加しましょう。

* 怪我に特化したリハビリセッション - 怪我が発生した場合、私たちはあなたを立ち直らせるための特別なルーチンを用意しています。

コア機能

* パーソナライズされたスケジュール - ランニングの目標に合わせて、週次または月次のワークアウト プランをカスタマイズします。

* ポイントと賞 - あなたの努力に対して賞を獲得してください。ワークアウトを評価し、成果を共有する

* 保存して繰り返す - ふくらはぎを刺激したり、ハムストリングの痛みを和らげたりするルーチンを見つけましたか?お気に入りを保存して繰り返します。

* ラン前の活性化とラン後の機動力 - トラックに入る前に体の準備をし、ゴールラインを越えた後にクールダウンする、対象を絞った短いルーチンでランの質を高めます。