forRunners

Libérez votre potentiel de course à pied avec forRunners – la seule application conçue par des physiothérapeutes passionnés de course à pied spécifiquement pour les coureurs actifs comme vous.

L'accès gratuit comprend :

* Accès à 3 entraînements d'activation avant la course et à 3 entraînements de mobilité après la course (y compris nos célèbres séances d'activation ultime avant la course et de mobilité ultime après la course)

* Planifiez ces entraînements gratuits dans votre agenda

* Gagnez des récompenses et des jalons en complétant ces entraînements gratuits

L'accès à l'abonnement Premium comprend :

* Plus de 500 séances d'entraînement Pilates conçues par des physiothérapeutes - Intégrez des routines Pilates sur mesure à votre programme de course. Nous ne vous faisons pas seulement transpirer ; nous construisons votre résilience.

* 5 à 50 Minutes. N'importe où, n'importe quand - Que vous fassiez une séance rapide ou que vous consacriez un après-midi, vous trouverez une séance d'entraînement qui correspond à votre emploi du temps. Votre terrain d'entraînement est où que vous soyez !

* Dites adieu aux blessures – Ciblant les groupes musculaires clés, nos entraînements sont scientifiquement conçus pour réduire votre risque de blessure et améliorer vos performances.

* Ajoutez une armure Pilates à votre course - Augmentez votre force de base et améliorez votre mobilité. Chaque entraînement est un investissement dans votre corps, votre équipement de course le plus important.

* Prenez l'avantage dans votre course - Atteignez de nouvelles distances, battez des records personnels et libérez la puissance inexploitée qui est en vous.

* Vous n'êtes jamais seul - Rejoignez une communauté de coureurs partageant les mêmes idées.

* Séances de rééducation spécifiques aux blessures - En cas de blessure, nous avons des routines spécialisées pour vous remettre sur pied.

CARACTERISTIQUES DE BASE

* Programmes personnalisés - Personnalisez un plan d'entraînement hebdomadaire ou mensuel aligné sur vos objectifs de course.

* Points et récompenses - Gagnez des récompenses pour vos efforts. Évaluez les entraînements et partagez vos réalisations

* Enregistrez et répétez - Vous avez trouvé une routine qui stimule vos mollets ou soulage les douleurs aux ischio-jambiers ? Enregistrez et répétez vos favoris.

* Activations avant la course et mobilité après la course - Améliorez votre course avec des routines courtes et ciblées qui préparent votre corps avant de prendre la piste et vous rafraîchissent après avoir franchi la ligne d'arrivée.