8est

พนักงานออฟฟิศที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในอาคารได้รับแสงสว่างเพียงพอหรือไม่?

นอนไม่หลับ ซึมเศร้า ไม่มีสมาธิ ฯลฯ เป็นต้นตอของคนสมัยใหม่จำนวนมากที่ประสบปัญหานี้

คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุเกิดจากการได้รับ 'แสง' ไม่ถูกวิธี?

สิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลก รวมทั้งมนุษย์ มีวงจร 24 ชั่วโมงที่เรียกว่า circadian biorhythms เพื่อปรับตัวให้เข้ากับการหมุนของโลกและการเปลี่ยนแปลงระหว่างกลางวันและกลางคืน

การนอนหลับเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดจากจังหวะชีวิตที่เป็นวงจร และคุณต้อง 'หลับและตื่น' ซ้ำๆ ตามวัฏจักรเพื่อให้มีจังหวะชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

ท้ายที่สุดแล้ว เพื่อให้นอนหลับสบายและตื่นขึ้นได้ดี คุณต้องเปิดรับแสงอย่างเหมาะสมในระหว่างวันเพื่อรับแสงที่จำเป็น และคุณต้องปิดกั้นการรับแสงที่ไม่จำเป็นในตอนกลางคืนเพื่อรักษาวงจรปกติ

ปัญหาความไม่สมดุลของการนอนหลับเนื่องจากแสงนำไปสู่ความไม่สมดุลของ biorhythm และทำให้เกิดปัญหาส่วนบุคคลต่างๆ เช่น ง่วงนอนตอนกลางวัน เหนื่อยล้า และอารมณ์ไม่ดีรวมถึงปัญหาขององค์กร เช่น ความว้าวุ่นใจ ผลผลิตลดลง และความเสี่ยงในอุตสาหกรรมที่เพิ่มขึ้น มี

อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในร่มไม่ใช่เรื่องง่าย และเราจำเป็นต้องฟื้นฟูจังหวะชีวิตของเราด้วย 'แสง' ซึ่งจำเป็นสำหรับแต่ละบุคคล

8est เริ่มต้นด้วยความคิดที่ว่า 'มีวิธีใดบ้างที่จะฟื้นฟูจังหวะการเต้นของหัวใจภายในอาคารอย่างมีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดี ซึ่งเราใช้เวลาส่วนใหญ่ทั้งวัน โดยเฉพาะในที่ทำงาน'

โซลูชันการรีเซ็ตนาฬิกาชีวภาพที่สามารถช่วยให้ร่างกายของเรามีจังหวะชีวิตที่สมดุลซึ่งรับรู้กลางวันเป็นกลางวันและกลางคืนเป็นกลางคืน

ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับทั้งบริษัทและพนักงาน เราทำให้ 8 ชั่วโมงของคุณดีที่สุด 8est