هل يحصل العاملون في المكاتب الذين يقضون معظم اليوم في المنزل على إضاءة كافية؟
الأرق ، والاكتئاب ، وقلة التركيز ، وما إلى ذلك هي جذور العديد من الأشخاص المعاصرين الذين يعانون من هذه المشكلة.
هل تعلم أن السبب هو عدم التعرض للضوء بشكل صحيح؟
جميع الكائنات الحية على الأرض ، بما في ذلك البشر ، لها دورات مدتها 24 ساعة تسمى "النظم البيولوجية اليومية" للتكيف مع دوران الأرض والتغيرات بين النهار والليل.
النوم هو أيضًا ظاهرة ناتجة عن هذا الإيقاع الحيوي اليومي ، وعليك تكرار "النوم والاستيقاظ" وفقًا للدورة للحصول على إيقاع بيولوجي صحي.
بعد كل شيء ، لكي تنام جيدًا وتستيقظ جيدًا ، يجب أن تتعرض للضوء بشكل صحيح أثناء النهار لتلقي الضوء اللازم ، ويجب عليك منع التعرض للضوء غير الضروري في الليل للحفاظ على الدورة الطبيعية.
تؤدي مشكلة عدم توازن النوم بسبب الضوء إلى اختلال في النظم الحيوي وتسبب مشاكل شخصية مختلفة مثل النعاس أثناء النهار والتعب وتدني الحالة المزاجية ، بالإضافة إلى مشاكل الشركات مثل الإلهاء وانخفاض الإنتاجية وزيادة المخاطر الصناعية.
ومع ذلك ، ليس من السهل تغيير نمط الحياة في الأماكن المغلقة ، ونحن بحاجة إلى استعادة إيقاعنا الحيوي من خلال "الضوء" ، وهو أمر ضروري للأفراد.
8est بدأ بالفكرة ، "هل هناك أي طريقة لاستعادة إيقاع الساعة البيولوجية بشكل فعال وصحي في الداخل ، حيث نقضي معظم يومنا ، خاصة في العمل؟"
حل إعادة ضبط الساعة البيولوجية الذي يمكن أن يساعد أجسامنا بإيقاع بيولوجي متوازن يتعرف على النهار والليل كالليل.
أفضل حل لكل من الشركة والموظفين ، نحن نجعل 8 ساعات لك هي الأفضل. 8est
Last updated on 03/07/2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
APKPure - متجر تطبيقات متعدد المنصات يركز بشكل أساسي على نظام أندرويد، ويوفر محتوى واسع يتعلق بالتطبيقات. اكتشف التطبيقات التي تريدها بسهولة وسرعة وأمان، مع تنزيلات وتثبيتات سريعة وفعالة.
