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Os trabalhadores de escritório que passam a maior parte do dia dentro de casa recebem luz suficiente?

Insônia, depressão, falta de concentração, etc. são a raiz de muitas pessoas modernas que sofrem desse problema.

Você sabia que a causa é causada por não ser exposto à 'luz' adequadamente?

Todos os seres vivos na Terra, incluindo os humanos, têm ciclos de 24 horas chamados “biorritmos circadianos” para se adaptar à rotação da Terra e às mudanças entre o dia e a noite.

O sono também é um fenômeno causado por esse biorritmo circadiano, e você deve repetir 'dormir e acordar' de acordo com o ciclo para ter um biorritmo saudável.

Afinal, para dormir bem e acordar bem, você deve se expor adequadamente à luz durante o dia para receber a luz necessária e deve bloquear a exposição desnecessária à luz à noite para manter um ciclo normal.

O problema do desequilíbrio do sono devido à luz leva a um desequilíbrio do biorritmo e causa vários problemas pessoais, como sonolência diurna, fadiga e mau humor, além de problemas corporativos, como distração, redução da produtividade e aumento do risco industrial.

Porém, não é fácil mudar o estilo de vida dentro de casa, e precisamos recuperar nosso biorritmo através da ‘luz’, que é necessária para os indivíduos.

8est começou com o pensamento: 'Existe alguma maneira de restaurar de forma eficiente e saudável nosso ritmo circadiano dentro de casa, onde passamos a maior parte do dia, especialmente no trabalho?'

Uma solução de redefinição do relógio biológico que pode ajudar nosso corpo com um biorritmo equilibrado que reconhece o dia como dia e a noite como noite.

A melhor solução para a empresa e para os funcionários. Fazemos das suas 8 horas as melhores. 8º