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क्या कार्यालय कर्मचारी जो दिन का अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं उन्हें पर्याप्त रोशनी मिल रही है?

अनिद्रा, अवसाद, एकाग्रता की कमी आदि इस समस्या से पीड़ित कई आधुनिक लोगों की जड़ हैं।

क्या आप जानते हैं कि इसका कारण ठीक से 'प्रकाश' के संपर्क में न आना है?

पृथ्वी पर मनुष्यों सहित सभी जीवित चीजों में 24 घंटे का चक्र होता है, जिसे 'सर्कैडियन बायोरिदम' कहा जाता है, जो पृथ्वी के घूमने और दिन और रात के बीच होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल होता है।

नींद भी इस सर्कैडियन बायोरिदम के कारण होने वाली एक घटना है, और स्वस्थ बायोरिदम पाने के लिए आपको चक्र के अनुसार 'नींद और जागना' दोहराना होगा।

आख़िरकार, अच्छी नींद लेने और अच्छे से जागने के लिए, आपको आवश्यक प्रकाश प्राप्त करने के लिए दिन के दौरान उचित रूप से प्रकाश के संपर्क में रहना चाहिए, और सामान्य चक्र बनाए रखने के लिए आपको रात में अनावश्यक प्रकाश जोखिम को रोकना होगा।

प्रकाश के कारण नींद में असंतुलन की समस्या बायोरिदम के असंतुलन की ओर ले जाती है और विभिन्न व्यक्तिगत समस्याओं जैसे दिन में नींद आना, थकान और खराब मूड के साथ-साथ कॉर्पोरेट समस्याओं जैसे व्याकुलता, कम उत्पादकता और औद्योगिक जोखिम में वृद्धि का कारण बनती है।

हालाँकि, इनडोर जीवनशैली को बदलना आसान नहीं है, और हमें 'प्रकाश' के माध्यम से अपनी बायोरिदम को पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता है, जो व्यक्तियों के लिए आवश्यक है।

8एस्ट की शुरुआत इस विचार से हुई, 'क्या घर के अंदर, जहां हम अपना अधिकांश दिन बिताते हैं, विशेष रूप से काम पर, हमारी सर्कैडियन लय को कुशलतापूर्वक और स्वस्थ रूप से बहाल करने का कोई तरीका है?'

एक जैविक घड़ी रीसेट समाधान जो हमारे शरीर को एक संतुलित बायोरिदम के साथ मदद कर सकता है जो दिन को दिन और रात को रात के रूप में पहचानता है।

कंपनी और कर्मचारियों दोनों के लिए सर्वोत्तम समाधान, हम आपके 8 घंटों को सर्वोत्तम बनाते हैं। आठवां