8est

Erhalten Büroangestellte, die den größten Teil des Tages drinnen verbringen, ausreichend Licht?

Schlaflosigkeit, Depressionen, Konzentrationsschwäche usw. sind die Ursache dafür, dass viele moderne Menschen unter diesem Problem leiden.

Wussten Sie, dass die Ursache darin liegt, dass Sie dem „Licht“ nicht richtig ausgesetzt sind?

Alle Lebewesen auf der Erde, einschließlich des Menschen, haben 24-Stunden-Zyklen, die als „zirkadianer Biorhythmus“ bezeichnet werden, um sich an die Erdrotation und die Veränderungen zwischen Tag und Nacht anzupassen.

Schlaf ist ebenfalls ein Phänomen, das durch diesen zirkadianen Biorhythmus verursacht wird, und Sie müssen „Schlafen und Wachen“ entsprechend dem Zyklus wiederholen, um einen gesunden Biorhythmus zu haben.

Denn um gut zu schlafen und gut aufzuwachen, müssen Sie tagsüber ausreichend Licht ausgesetzt sein, um das nötige Licht zu erhalten, und Sie müssen unnötige Lichtexposition in der Nacht verhindern, um einen normalen Zyklus aufrechtzuerhalten.

Das Problem des Schlafungleichgewichts aufgrund von Licht führt zu einem Ungleichgewicht des Biorhythmus und verursacht verschiedene persönliche Probleme wie Tagesmüdigkeit, Müdigkeit und schlechte Laune sowie betriebliche Probleme wie Ablenkung, verminderte Produktivität und erhöhtes Arbeitsrisiko. Es gibt.

Es ist jedoch nicht einfach, den Lebensstil in Innenräumen zu ändern, und wir müssen unseren Biorhythmus durch „Licht“ wiederherstellen, das für den Einzelnen notwendig ist.

8est begann mit dem Gedanken: „Gibt es eine Möglichkeit, unseren Tagesrhythmus in Innenräumen, wo wir den größten Teil unseres Tages verbringen, insbesondere bei der Arbeit, effizient und gesund wiederherzustellen?“

Eine Lösung zum Zurücksetzen der biologischen Uhr, die unserem Körper dabei helfen kann, einen ausgeglichenen Biorhythmus zu entwickeln, der den Tag als Tag und die Nacht als Nacht erkennt.

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