Reset Life

Reset Life to aplikacja, która wyrabia nawyk zdrowego oddychania i dobre nawyki niezbędne do powstrzymania stresu generowanego przez nasz niezrównoważony tryb życia i zapobiegnięcia ponownemu zachorowaniu. Zdobądź wyjątkowe zdrowie i jakość życia i pokaż swoją najlepszą wersję.

Polega na wykonaniu serii 8 ćwiczeń, które poinformują Cię o:

- Twój ogólny stan zdrowia,

- Twoja odporność na trudne sytuacje,

- wartość wkładu ćwiczeń dla Twojego Zdrowia,

- stan centralnego układu nerwowego

- równowaga fizyczna/emocjonalna.

W ten sposób Twój mózg odstresowuje się i podejmuje właściwe decyzje, które ułatwiają Ci życie.

Ćwiczenia:

1.- Bezdech zdrowotny.

W zależności od tego, ile sekund upłynie od bezdechu, natychmiast poznasz swój stan zdrowia.

2.- impuls 1

Puls powie nam, czy Twoje ciało jest zrelaksowane, czy zdenerwowane.

3.- Prawidłowe oddychanie.

Jest to 2-minutowa minimedytacja, dzięki której mózg może zautomatyzować nowy sposób oddychania.

4.- Bezdech równoważący.

Porównując wynik tego bezdechu z bezdechem zdrowotnym, poznasz siłę swojego organizmu do stawienia czoła niekorzystnym sytuacjom. Jeśli zaznaczone sekundy są dwukrotnie lub większe niż te osiągnięte w bezdechu zdrowotnym, z pewnością stawisz czoła tym sytuacjom . Im mniej sekund masz na bezdech zdrowotny, tym więcej lęków i stresu kumulujesz, przez co będziesz musiał stawić czoła delikatnym sytuacjom z problemami.

5.- impuls 2

Puls powie nam, czy Twoje ciało jest zrelaksowane, czy zdenerwowane.

Gdy jest równowaga, impuls ten powinien być niższy niż pierwszy. Efekt Bohra.

6.- Prawidłowe oddychanie

Znów 2-minutowa mini medytacja, aby mózg mógł zautomatyzować nowy sposób oddychania.

7.- Bezdech zdrowotny

Sprawdzamy, czy ćwiczenia dobrze nam zrobiły. Wartość powinna być równa lub większa od uzyskanej w ćwiczeniu 1.

8.- puls 3

Puls powie nam, czy Twoje ciało jest zrelaksowane, czy zdenerwowane.

Aplikacja pozwoli poznać Twój stan zdrowia i znacząco go poprawić, ucząc się prawidłowego oddychania.

Na początku będzie to niewygodne, ponieważ wyprowadzi Cię ze strefy komfortu, aby dowiedzieć się, jak Twoje ciało radzi sobie ze stresującymi sytuacjami. Ale przy wytrwałości i wytrwałości w codziennym wykonywaniu ćwiczeń, w krótkim czasie da Ci to kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem, wykorzystując wyłącznie swoje naturalne zdolności.

Aplikacja dostarcza nam wskazówek, instrukcji i ćwiczeń, które pozwalają:

Oddychaj prawidłowo. Jest to nasza podstawowa funkcja, która w środowisku życia, w którym występują zanieczyszczenia, alergeny itp. staje się niezbędna.

Jedz prawidłowo. 90% problemów z nadwagą i żołądkiem wynika z tego, że podczas posiłków nie oddychamy prawidłowo i przeżuwamy znacznie mniej niż powinniśmy.

Aby mówić poprawnie. Komunikacja z innymi stała się niezbędna w naszym życiu, jeśli podczas mówienia będziemy prawidłowo oddychać, przyciągniemy pełną uwagę naszego rozmówcy.

Śpij prawidłowo. Odpoczynek podczas snu jest niezbędny, aby rozpocząć dzień z nową siłą, a nauka dnia następuje w fazie snu.

Metodę tę może wykonać każdy już od dziesiątego roku życia i przynosi ona spektakularne korzyści w naszym życiu:

Zwiększa koncentrację dzieci, zapobiega nadpobudliwości, alergiom i wielu innym chorobom.

Pomaga kobietom w ciąży zapewnić tlen niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu i uniknięcia chorób, zrelaksować się i cieszyć ciążą.

Pomaga dorosłym podejmować właściwe decyzje i lepiej postrzegać swoje ciało i naszą naturę. Rozwijaj intuicję i instynkt.

Pomaga osobom starszym nauczyć się medytować i utrzymać ich układ odpornościowy, jedyny, który się nie starzeje, silny, aby uchronić ich przed chorobami.