Reset Life

Reset Life は、健康的な呼吸の習慣と、持続不可能なライフスタイルによって生じるストレスを寄せ付けず、再び病気になるのを防ぐために必要な良い習慣を身に付けるアプリケーションです。並外れた健康と生活の質を手に入れ、自分の最高のバージョンを見せましょう。

これは、一連の 8 つの演習を実行することに基づいており、次のことがわかります。

- 一般的な健康状態、

- 困難な状況に立ち向かうあなたの回復力、

- 健康に対するエクササイズの価値的貢献、

- 中枢神経系の状態

- 身体的/感情的なバランス。

このようにして、脳はストレスを解消し、正しい判断を下せるようになり、生活が楽になります。

演習:

1.- 健康時無呼吸。

無呼吸になってからの秒数に応じて、自分の健康状態が即座にわかります。

2.- パルス 1

脈拍はあなたの体がリラックスしているか動揺しているかを教えてくれます。

3.- 正しい呼吸。

これは、脳が新しい呼吸法を自動化できるようにする 2 分間のミニ瞑想です。

4.- 平衡感覚の無呼吸。

この無呼吸と健康時無呼吸の結果を比較することで、困難な状況に直面するあなたの体の強さを知ることができ、マークした秒数が健康時無呼吸の2倍以上であれば、これらの状況に確実に直面することができます。健康時無呼吸に関連して時間が短ければ短いほど、より多くの恐怖とストレスが蓄積され、問題を伴うデリケートな状況に直面することになります。

5.- パルス 2

脈拍はあなたの体がリラックスしているか動揺しているかを教えてくれます。

バランスが取れている場合、このパルスは最初のパルスよりも低くなります。ボーア効果。

6.- 正しい呼吸

再び 2 分間のミニ瞑想を行い、脳が新しい呼吸法を自動化できるようにします。

7.- 健康時無呼吸

演習がうまくいったことを確認します。値は演習 1 で取得した値以上である必要があります。

8.- パルス 3

脈拍はあなたの体がリラックスしているか動揺しているかを教えてくれます。

このアプリを使用すると、正しい呼吸法を学び、自分の健康状態を知り、大幅に改善することができます。

自分の体がストレスの多い状況にどのように対処するのかを知るために、快適ゾーンから離れることになるため、最初は不快になるでしょう。しかし、忍耐と忍耐力を持って毎日このエクササイズを行えば、短期間のうちに、本来の能力だけを使って自分の健康と人生をコントロールできるようになります。

このアプリは、次のことを行うためのヒント、手順、演習を提供します。

正しく呼吸してください。それは私たちの本質的な機能であり、環境汚染やアレルゲンなどのある生活環境では不可欠なものになります。

正しく食べる。太りすぎや胃の問題の 90% は、食事中に正しく呼吸できず、必要以上に噛まないことが原因です。

正しく話すこと。他人とのコミュニケーションは私たちの生活において不可欠なものとなっており、話すときに正しい呼吸をしていれば、対話者の十分な注意を引くことができます。

正しく眠りましょう。睡眠中に休むことは、新たな力で一日を始めるために不可欠であり、その日の学習は睡眠段階で決まります。

この方法は 10 歳から誰でも行うことができ、私たちの生活に素晴らしい利点をもたらします。

お子様の集中力を高め、多動性、アレルギー、その他多くの病気を予防します。

妊婦が胎児の正常な発育と病気の回避に必要な酸素を供給し、リラックスして妊娠を楽しむのに役立ちます。

大人が正しい判断を下し、私たちの体と性質をより深く認識するのに役立ちます。直感と本能を養います。

それは、高齢者が瞑想することを学び、老化しない唯一の免疫システムを病気から守るために強く保つことを学ぶのに役立ちます。