Reset Life

Reset Life هو تطبيق ينشئ عادة التنفس الصحي والعادات الجيدة اللازمة لإبعاد الضغط الناتج عن أسلوب حياتنا غير المستدام، مما يمنعك من الإصابة بالمرض مرة أخرى. احصل على صحة وجودة حياة استثنائية وأظهر أفضل نسخة لديك.

ويعتمد على أداء سلسلة من 8 تمارين، والتي ستخبرك بما يلي:

- حالتك الصحية العامة،

- قدرتك على الصمود في مواجهة المواقف الصعبة،

- المساهمة القيمة للتمارين في صحتك،

- حالة جهازك العصبي المركزي

- توازنك الجسدي/العاطفي.

بهذه الطريقة يتخلص عقلك من التوتر ويتخذ القرارات الصحيحة، مما يجعل حياتك أسهل.

التمارين:

1.- انقطاع التنفس الصحي.

اعتمادًا على الثواني التي تحصل عليها من انقطاع التنفس، ستعرف حالتك الصحية على الفور.

2.- نبض 1

سيخبرنا النبض إذا كان جسمك مرتاحًا أو منزعجًا.

3.- التنفس الصحيح.

إنه تأمل صغير مدته دقيقتين حتى يتمكن الدماغ من أتمتة طريقة التنفس الجديدة.

4.- انقطاع التنفس أثناء التوازن.

وبمقارنة نتيجة هذا الانقطاع مع انقطاع النفس الصحي ستعرف قوة جسدك في مواجهة المواقف المعاكسة، فإذا كانت الثواني التي حددتها ضعف أو أكثر من تلك التي تحققت في انقطاع التنفس الصحي فإنك ستواجه هذه المواقف بضمان . كلما قل عدد الثواني التي تتاح لك فيما يتعلق بانقطاع التنفس الصحي، زادت المخاوف والتوتر المتراكم لديك وستواجه مواقف حساسة مليئة بالمشاكل.

5.- نبض 2

سيخبرنا النبض إذا كان جسمك مرتاحًا أو منزعجًا.

عندما يكون هناك توازن، يجب أن يكون هذا النبض أقل من الأول. تأثير بور.

6.- التنفس الصحيح

مرة أخرى، تأمل صغير لمدة دقيقتين حتى يتمكن الدماغ من أتمتة طريقة التنفس الجديدة.

7.- انقطاع التنفس الصحي

نتحقق من أن التمارين أفادتنا بشكل جيد. يجب أن تكون القيمة مساوية أو أكبر من تلك التي تم الحصول عليها في التمرين 1.

8.- نبض 3

سيخبرنا النبض إذا كان جسمك مرتاحًا أو منزعجًا.

سيسمح لك التطبيق بمعرفة حالتك الصحية وتحسينها بشكل كبير، وتعلم التنفس بشكل صحيح.

في البداية سيكون الأمر غير مريح لأنه يخرجك من منطقة الراحة الخاصة بك لمعرفة كيف يتعامل جسمك مع المواقف العصيبة. ولكن مع المثابرة والمثابرة في أداء التمارين كل يوم، في وقت قصير ستمنحك السيطرة على صحتك وحياتك، باستخدام قدراتك الطبيعية فقط.

يقدم لنا التطبيق النصائح والتعليمات والتمارين من أجل:

تنفس بشكل صحيح. إنها وظيفتنا الأساسية وفي بيئة الحياة مع التلوث البيئي والمواد المثيرة للحساسية وما إلى ذلك تصبح ضرورية.

تناول الطعام بشكل صحيح. 90% من الوزن الزائد ومشاكل المعدة ترجع إلى أننا لا نتنفس بشكل صحيح أثناء الوجبات ونمضغ أقل بكثير مما ينبغي.

للتحدث بشكل صحيح. لقد أصبح التواصل مع الآخرين أمرًا ضروريًا في حياتنا، فإذا تحدثنا تنفسنا بشكل صحيح سنحصل على الاهتمام الكامل من محاورنا.

النوم بشكل صحيح. الراحة أثناء النوم ضرورية لبدء اليوم بقوة متجددة، ويتم تحديد تعلم اليوم أثناء مرحلة النوم.

يمكن لأي شخص أن يقوم بهذه الطريقة بدءًا من سن العاشرة وتجلب فوائد مذهلة لحياتنا:

يزيد من تركيز الأطفال ويمنع فرط النشاط والحساسية والعديد من الأمراض الأخرى.

يساعد المرأة الحامل على توفير الأكسجين اللازم للجنين لنموه بشكل صحيح وتجنب الأمراض، وللاسترخاء والاستمتاع بحملها.

فهو يساعد البالغين على اتخاذ القرارات الصحيحة والحصول على تصور أكبر لجسمنا وطبيعتنا. تطوير الحدس والغريزة.

يساعد كبار السن على تعلم التأمل والحفاظ على جهازهم المناعي، الوحيد الذي لا يتقدم في السن، قويًا ليبعدهم عن الأمراض.