LBDFIT

Zmień swoją sylwetkę i nastawienie dzięki spersonalizowanemu treningowi, żywieniu opartemu na makroskładnikach i coachingowi nawyków — opracowanemu przez certyfikowaną trenerkę personalną, dietetyczkę sportową i sportsmenkę Laurę DePinho (@LBD.fit). Ta aplikacja to coś więcej niż narzędzie do śledzenia. To miejsce, w którym Twoje cele spotykają się ze strategią — opartą na danych, elastycznym podejściu i trenerze, który rozumie, co to znaczy ewoluować. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć 23-34 kilogramy, czy przygotować się do występu na scenie, poprowadzę Cię przez każdy krok z precyzją i długoterminową stabilnością.

W aplikacji otrzymasz:

✨ W pełni spersonalizowane programy treningowe dopasowane do Twoich celów sylwetkowych, dostępu do sprzętu i poziomu doświadczenia

🥗 Wskazówki dotyczące odżywiania oparte na makroskładnikach (z ciągłymi modyfikacjami na podstawie biofeedbacku i postępów)

🍇 Setki zdrowych przepisów na posiłki + pomysły dopasowane do Twoich makroskładników, wraz z generatorem listy zakupów

📊 Wskaźniki postępów + monitorowanie składu ciała 🧠 Cotygodniowe kontrole nastawienia i coaching nawyków w celu wzmocnienia konsekwencji

📞 Bezpośredni dostęp do mnie w celu uzyskania opinii i przeglądu formularzy (w zależności od Twojego poziomu coachingowego)

🔁 Dostosowania oparte na danych zapewniające ciągły postęp — brak planów „uniwersalnych”

📆 Periodyzacja oparta na fazach, niezależnie od tego, czy przygotowujesz się, budujesz, redukujesz, czy odwracasz

Ta aplikacja jest idealna dla:

Początkujących, średnio zaawansowanych lub zaawansowanych kobiet podnoszących ciężary 3–6 razy w tygodniu

Zawodniczek Bikini lub Fit Model (lub (aspirujący)

Zapracowani profesjonaliści, którzy pragną struktury bez obsesji

Każdy, kto chce estetycznych rezultatów bez poświęcania relacji z jedzeniem, sprawnością fizyczną lub sobą

Moja filozofia coachingowa:

➡️ Działanie > perfekcja

➡️ Struktura z elastycznością

➡️ Oparte na dowodach, a nie na emocjonalnych reakcjach

➡️ Dyscyplina to najwyższa forma miłości do siebie

Witamy na następnym poziomie — gdzie sprawność fizyczna staje się stylem życia, a nie fazą.