LBDFIT

เปลี่ยนแปลงรูปร่างและทัศนคติของคุณด้วยการฝึกสอนที่ออกแบบเฉพาะบุคคล โภชนาการแบบองค์รวม และโค้ชนิสัย — ออกแบบโดย Laura DePinho (@LBD.fit) เทรนเนอร์ส่วนตัวที่ได้รับการรับรอง นักโภชนาการกีฬา และนักกีฬารูปร่างดีระดับแข่งขัน แอปนี้เป็นมากกว่าเครื่องมือติดตามผล มันคือจุดที่เป้าหมายของคุณมาบรรจบกับกลยุทธ์ — ด้วยข้อมูล แนวทางที่ยืดหยุ่น และโค้ชที่เข้าใจถึงความหมายของการพัฒนาตนเอง ไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนัก 50-75 ปอนด์ หรือเตรียมตัวขึ้นเวที ฉันจะคอยแนะนำคุณในทุกขั้นตอนอย่างแม่นยำและยั่งยืนในระยะยาว

ภายในแอป คุณจะได้รับ:

✨ โปรแกรมการฝึกที่ปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์แบบ เหมาะกับเป้าหมายรูปร่าง การเข้าถึงอุปกรณ์ และระดับประสบการณ์ของคุณ

🥗 คำแนะนำด้านโภชนาการแบบมาโคร (พร้อมการปรับเปลี่ยนอย่างต่อเนื่องตามไบโอฟีดแบ็กและความคืบหน้า)

🍇 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพหลายร้อยรายการ + ไอเดียที่ตรงกับมาโครของคุณ พร้อมเครื่องมือสร้างรายการซื้อของ

📊 ตัวชี้วัดความคืบหน้า + การติดตามองค์ประกอบของร่างกาย 🧠 การตรวจสอบความคิดและการฝึกนิสัยประจำสัปดาห์เพื่อเสริมสร้างความสม่ำเสมอ

📞 เข้าถึงฉันโดยตรงเพื่อรับคำติชมและการตรวจสอบแบบฟอร์ม (ขึ้นอยู่กับระดับการโค้ชของคุณ)

🔁 การปรับเปลี่ยนตามข้อมูลเพื่อให้มั่นใจถึงความคืบหน้าอย่างต่อเนื่อง — ไม่มีแผนแบบ "เหมารวม"

📆 การแบ่งช่วงเวลาตามระยะ ไม่ว่าคุณจะกำลังเตรียมตัว สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน หรือย้อนกลับ

แอปนี้เหมาะสำหรับ:

ผู้หญิงระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูงที่ยกน้ำหนัก 3-6 ครั้งต่อสัปดาห์

ผู้เข้าแข่งขัน Bikini หรือ Fit Model (หรือผู้ที่กำลังฝึกฝน)

งานยุ่ง มืออาชีพที่ต้องการโครงสร้างที่ปราศจากความหมกมุ่น

ใครก็ตามที่ต้องการผลลัพธ์ด้านสุนทรียศาสตร์โดยไม่ต้องเสียสละความสัมพันธ์กับอาหาร การออกกำลังกาย หรือตัวตน

ปรัชญาการโค้ชของฉัน:

➡️ ลงมือทำ > สมบูรณ์แบบ

➡️ โครงสร้างที่ยืดหยุ่น

➡️ อิงหลักฐาน ไม่ใช่ปฏิกิริยาทางอารมณ์

➡️ วินัยคือรูปแบบสูงสุดของการรักตัวเอง

ยินดีต้อนรับสู่อีกระดับของคุณ — ที่ซึ่งการออกกำลังกายจะกลายเป็นวิถีชีวิต ไม่ใช่ช่วงเวลา