Kalistenika i programy mobilności
Poruszaj się mocniej z BaseBlocks+. Wybieraj spośród ponad 50 programów kalisteniki i programów mobilności w oparciu o swój cel treningowy.
ZACZNIJ NA DOWOLNYM POZIOMIE MOCY
Mamy programy przeznaczone dla absolutnie początkujących i zaawansowanych sportowców. Chcesz zrobić swoje pierwsze samodzielne podciąganie się lub dip? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy sześcioczęściową serię. Jeśli masz podstawy i chcesz odblokować planche lub przednią dźwignię, mamy dla Ciebie wielopoziomowe programy ogólne i specyficzne dla umiejętności.
ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY
Wszystkie nasze programy mają testy bazowe i postępowe. Obejmują one kombinację ogólnych miar siły (pchanie, ciągnięcie i dolna część ciała) w celu śledzenia długoterminowych trendów, a także szczegółowe testy odpowiednie do unikalnych celów każdego programu. Po ukończeniu programu porównaj swoje wyniki, aby zobaczyć, jak bardzo się poprawiłeś.
KULOODPORNE CIAŁO
Niezależnie od tego, czy chcesz być w stanie wykonywać szpagaty, jak Jean-Claude Van Damme, czy po prostu poprawić ogólną elastyczność, zapewniamy Ci wsparcie w naszych programach mobilności.
Czy masz konkretny staw, który Ci przeszkadza lub który chcesz uczynić bardziej sprężystym? Sprawdź Programy Prehab dla każdego głównego stawu.
WSZYSTKIE UMIEJĘTNOŚCI KALISTENICZNE
Mamy wielopoziomową serię programów dla każdej umiejętności kalisteniki. Niezależnie od tego, czy próbujesz wykonać pierwsze ćwiczenie mięśni, czy wydłużyć czas trzymania planche, mamy program dla Ciebie.
Nie wiesz, na której umiejętności się skupić, ale chcesz budować siłę na całym świecie? Sprawdź ogólne procedury kalisteniki.
Opanuj swoje ciało
Nasze samouczki wideo są dostosowane do Twojego poziomu wyszkolenia. Czy jesteś absolutnym początkującym?
Omówimy kluczowe szczegóły istotne dla Ciebie i pominiemy hałas. Czy jesteś bardziej zaawansowany? Omówimy najdrobniejsze szczegóły, ale nie będziemy Cię zanudzać tym, co już wiesz.
Korzystając z aplikacji, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania: https://trybe.do/terms