漸進的過負荷の始まりは「運動記録」です。ワークブックを使用して徐々に過負荷を開始します。
漸進的過負荷の始まりである「運動記録」に最適化され開発されました。
実際の使用環境の特性を最大限に反映し、他のアプリと差別化されたサービスを提供します。
すべてのヘルスインが運動を効率的に、スマートに助けることができるアプリです。
【主な機能】
1. 運動日誌
- お気に入り、最近の運動、カスタム、ルーチン管理、最近の運動/セット情報を読み込む
- スーパーセット機能を提供
- 運動別のキュー登録
- 日付別の運動コピー
- 日付別のメモを保存
- 運動の実行と休憩タイマー
- 運動数3サイクル
2. 運動記録報告
- 前月/月別 Performance 比較
- 部位別、分割(2,3,5分割)比率比較
- 個々の運動のMax、Volume、Repsを日付別、増量別に表示
3. Weekly運動プログラムのダウンと推奨
- 目的、レベル、運動日数、運動時間などカスタマイズされた運動プログラムを提供
- プロのトレーナー4人によって設計
- 週別運動の自覚度によって難易度を調節
4. Daily運動プログラムのダウンと推奨
- 70の運動プログラムを提供
- 20個の部位/動作によりUp/Downで難易度調節
- 週別運動の自覚度によって難易度を調節
5. Google Wear OSサービスを開始
- スマートウォッチを利用して運動セットの追加/削除、修正や運動の実行、タイマーなど簡単な操作を可能にするサービスを提供
※スマートウォッチ利用時の注意事項
- 携帯電話に運動日誌アプリがインストールされている必要があります。
- スマートウォッチアプリのインストール後に携帯電話アプリのメイン画面を起動しなければ、スマートウォッチとアカウント情報がウォッチに転送され、正常にスマートウォッチ運動日誌アプリを使用することができます。
- エクササイズアドインはスマートウォッチでは提供されていません。携帯電話アプリで運動登録後、スマートウォッチで運動情報を呼び出した後、セットの追加、修正、削除、実行が可能です。
▣最初のログイン後のメニュー - ユーザーマニュアルでアプリの使い方を見ることをお勧めします。
=========
お問い合わせ: acceptedcompany@gmail.com
運動プログラムアドバイス：Ji Young Sung（https://instagram.com/ji._.coach）