Het begin van progressieve overbelasting is "oefenopname". Begin progressieve overbelasting met behulp van uw trainingslogboek.
Het is ontwikkeld om te worden geoptimaliseerd voor 'trainingsregistratie', het begin van progressieve overbelasting.
Het biedt een gedifferentieerde service van andere applicaties door zoveel mogelijk de kenmerken van de daadwerkelijke gebruiksomgeving weer te geven.
Het is een applicatie die alle gezondheidsmensen kan helpen om efficiënt en slim te oefenen.
[hoofdfunctie]
1. Trainingslogboek
- Favorieten, recente workouts, aangepast, routinebeheer en import van recente workout/set-informatie
- Superset-functie aanwezig
- Cue registratie per oefening
- Kopieer oefening op datum
- Bewaar memo op datum
- Trainingsprestaties en rusttimer
- Drie cycli van het aantal oefeningen
2. Rapportage van trainingsgegevens
- Vergelijking van eerdere/maandelijkse prestaties
- Vergelijking van de deling (2, 3, 5 deling) ratio per onderdeel
- Toon Max, Volume en Reps van elke oefening op datum en toename
3. Wekelijkse download en aanbeveling van het oefenprogramma
- Biedt op maat gemaakte oefenprogramma's zoals doel, niveau, oefendagen en oefentijd
- Ontworpen door 4 professionele trainers
- Moeilijkheidsgraad aanpassing door wekelijks bewegingsbewustzijn
4. Dagelijkse trainingsprogramma's downloaden en aanbevelen
- Biedt 70 oefenprogramma's
- Op/neer aanpassing van moeilijkheidsgraad met 20 delen/bewegingen
- Moeilijkheidsgraad aanpassing door wekelijks bewegingsbewustzijn
5. Lancering van Google Wear OS-service
-Biedt een service die eenvoudige bewerkingen mogelijk maakt, zoals het toevoegen/verwijderen van trainingssets, het wijzigen en uitvoeren van oefeningen en timers met behulp van een smartwatch
※ Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van een smartwatch
- De oefenlog-app moet op uw telefoon zijn geïnstalleerd.
- Nadat u de smartwatch-app hebt geïnstalleerd, moet u het hoofdscherm van de mobiele telefoon-app uitvoeren, zodat de smartwatch en accountinformatie naar het horloge worden verzonden, zodat u de smartwatch-trainingslog-app normaal kunt gebruiken.
- De oefening-add-on is niet beschikbaar op smartwatches. Nadat je de training hebt geregistreerd in de mobiele telefoon-app en de trainingsinformatie van de smartwatch hebt geladen, kun je een set toevoegen, bewerken, verwijderen of uitvoeren.
▣ Menu na eerste aanmelding – We raden u aan om in de gebruikershandleiding te lezen hoe u de applicatie gebruikt.
=========
Vragen: acceptcompany@gmail.com
Beweegprogramma-advies: Ji Young-seong (https://instagram.com/ji._.coach)