Khởi đầu của quá tải lũy tiến là "ghi bài tập". Bắt đầu quá tải lũy tiến bằng cách sử dụng nhật ký tập thể dục của bạn.
Nó được phát triển để tối ưu hóa cho việc “ghi lại bài tập thể dục”, khởi đầu của tình trạng quá tải liên tục.
Nó cung cấp một dịch vụ khác biệt với các ứng dụng khác bằng cách phản ánh càng nhiều càng tốt các đặc điểm của môi trường sử dụng thực tế.
Nó là một ứng dụng có thể giúp mọi người rèn luyện sức khỏe một cách hiệu quả và thông minh.
[chức năng chính]
1. Nhật ký tập thể dục
- Yêu thích, tập luyện gần đây, tùy chỉnh, quản lý thói quen và nhập thông tin tập luyện / tập hợp gần đây
- Chức năng Superset được cung cấp
- Cue đăng ký bằng cách tập thể dục
- Sao chép bài tập theo ngày
- Lưu ghi nhớ theo ngày
- Hiệu suất tập thể dục và hẹn giờ nghỉ ngơi
- Ba chu kỳ của số bài tập
2. Báo cáo hồ sơ thực tập
- So sánh hiệu suất trước đó / hàng tháng
- So sánh phép chia (chia 2, 3, 5) tỉ số từng phần
- Hiển thị Max, Volume và Reps của mỗi bài tập theo ngày và gia số
3. Tải xuống và đề xuất chương trình tập thể dục hàng tuần
- Cung cấp các chương trình tập luyện tùy chỉnh như mục đích, cấp độ, ngày tập và thời gian tập
- Được thiết kế bởi 4 huấn luyện viên chuyên nghiệp
- Điều chỉnh độ khó bằng nhận thức tập thể dục hàng tuần
4. Tải xuống và đề xuất chương trình tập thể dục hàng ngày
- Cung cấp 70 chương trình tập luyện
- Điều chỉnh độ khó lên/xuống 20 phần/động tác
- Điều chỉnh độ khó bằng nhận thức tập thể dục hàng tuần
5. Ra mắt dịch vụ Google Wear OS
-Cung cấp dịch vụ cho phép thực hiện các thao tác đơn giản như thêm/xóa các bài tập, sửa đổi và thực hiện các bài tập cũng như hẹn giờ bằng đồng hồ thông minh
※ Thận trọng khi sử dụng đồng hồ thông minh
- Ứng dụng nhật ký tập thể dục phải được cài đặt trên điện thoại của bạn.
- Sau khi cài đặt ứng dụng đồng hồ thông minh, bạn cần chạy màn hình chính của ứng dụng điện thoại di động để đồng hồ thông minh và thông tin tài khoản được truyền đến đồng hồ để bạn có thể sử dụng ứng dụng nhật ký tập luyện trên đồng hồ thông minh một cách bình thường.
- Tiện ích bổ sung bài tập không khả dụng trên đồng hồ thông minh. Sau khi đăng ký bài tập trong ứng dụng điện thoại di động và tải thông tin bài tập từ đồng hồ thông minh, bạn có thể thêm, chỉnh sửa, xóa hoặc thực hiện một hiệp.
▣ Menu sau lần đăng nhập đầu tiên – Chúng tôi khuyên bạn nên đọc cách sử dụng ứng dụng trong hướng dẫn sử dụng.
=========
Thắc mắc: acceptcompany@gmail.com
Cố vấn chương trình tập luyện: Ji Young-seong (https://instagram.com/ji._.coach)