प्रगतिशील अधिभार की शुरुआत "व्यायाम रिकॉर्डिंग" है। अपने व्यायाम लॉग का उपयोग करके प्रगतिशील अधिभार शुरू करें।
इसे "व्यायाम रिकॉर्डिंग," प्रगतिशील अधिभार की शुरुआत के लिए अनुकूलित करने के लिए विकसित किया गया था।
जितना संभव हो वास्तविक उपयोग वातावरण की विशेषताओं को प्रतिबिंबित करके यह अन्य अनुप्रयोगों से अलग सेवा प्रदान करता है।
यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जो सभी स्वास्थ्य लोगों को कुशलतापूर्वक और स्मार्ट तरीके से व्यायाम करने में मदद कर सकता है।
[मुख्य समारोह]
1. व्यायाम लॉग
- पसंदीदा, हालिया कसरत, कस्टम, नियमित प्रबंधन और हालिया कसरत/सेट जानकारी का आयात
- सुपरसेट फ़ंक्शन प्रदान किया गया
- व्यायाम द्वारा क्यू पंजीकरण
- तिथि के अनुसार अभ्यास कॉपी करें
- तिथि के अनुसार मेमो सहेजें
- व्यायाम प्रदर्शन और आराम टाइमर
- व्यायाम की संख्या के तीन चक्र
2. व्यायाम रिकॉर्ड रिपोर्टिंग
- पिछले/मासिक प्रदर्शन की तुलना
- भाग द्वारा विभाजन (2, 3, 5 विभाजन) अनुपात की तुलना
- तिथि और वेतन वृद्धि के अनुसार प्रत्येक व्यायाम का अधिकतम, आयतन और प्रतिनिधि प्रदर्शित करें
3. साप्ताहिक व्यायाम कार्यक्रम डाउनलोड और सिफारिश
- उद्देश्य, स्तर, व्यायाम के दिन और व्यायाम के समय जैसे अनुकूलित व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करता है
- 4 पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा डिजाइन किया गया
- साप्ताहिक व्यायाम जागरूकता द्वारा कठिनाई समायोजन
4. दैनिक व्यायाम कार्यक्रम डाउनलोड और सिफारिश
- 70 व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करता है
- 20 भागों/गतिविधियों द्वारा कठिनाई का ऊपर/नीचे समायोजन
- साप्ताहिक व्यायाम जागरूकता द्वारा कठिनाई समायोजन
5. Google Wear OS सेवा का शुभारंभ
-एक ऐसी सेवा प्रदान करता है जो सरल संचालन को सक्षम बनाता है जैसे व्यायाम सेट को जोड़ना/हटाना, संशोधित करना और व्यायाम करना और स्मार्ट घड़ी का उपयोग करके टाइमर
※ स्मार्ट वॉच का उपयोग करते समय सावधानियां
- एक्सरसाइज लॉग ऐप आपके फोन में इंस्टॉल होना चाहिए।
- स्मार्ट वॉच ऐप इंस्टॉल करने के बाद, आपको मोबाइल फोन ऐप की मुख्य स्क्रीन को चलाने की आवश्यकता है ताकि स्मार्ट वॉच और अकाउंट की जानकारी वॉच में ट्रांसमिट हो जाए ताकि आप स्मार्ट वॉच एक्सरसाइज लॉग ऐप का सामान्य रूप से उपयोग कर सकें।
- व्यायाम ऐड-ऑन स्मार्टवॉच पर उपलब्ध नहीं है। मोबाइल फोन ऐप में व्यायाम को पंजीकृत करने और स्मार्ट वॉच से व्यायाम की जानकारी लोड करने के बाद, आप एक सेट को जोड़, संपादित, हटा या निष्पादित कर सकते हैं।
प्रारंभिक लॉगिन के बाद मेनू - हम अनुशंसा करते हैं कि आप उपयोगकर्ता पुस्तिका में एप्लिकेशन का उपयोग कैसे करें पढ़ें।
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पूछताछ: स्वीकृतकंपनी@gmail.com
व्यायाम कार्यक्रम सलाह: जी यंग-सियोंग (https://instagram.com/ji._.coach)