প্রগতিশীল ওভারলোডের শুরু হল "ব্যায়াম রেকর্ডিং"। আপনার ব্যায়াম লগ ব্যবহার করে প্রগতিশীল ওভারলোড শুরু করুন।
এটি প্রগতিশীল ওভারলোডের শুরু "ব্যায়াম রেকর্ডিং" এর জন্য অপ্টিমাইজ করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
এটি যথাসম্ভব প্রকৃত ব্যবহারের পরিবেশের বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রতিফলিত করে অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন থেকে একটি পৃথক পরিষেবা প্রদান করে৷
এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা সমস্ত স্বাস্থ্য লোকেদের দক্ষতার সাথে এবং স্মার্টভাবে ব্যায়াম করতে সহায়তা করতে পারে।
[প্রধান ফাংশন]
1. ব্যায়াম লগ
- প্রিয়, সাম্প্রতিক ওয়ার্কআউট, কাস্টম, রুটিন ম্যানেজমেন্ট এবং সাম্প্রতিক ওয়ার্কআউট/সেট তথ্যের আমদানি
- সুপারসেট ফাংশন প্রদান করা হয়েছে
- ব্যায়াম দ্বারা কিউ নিবন্ধন
- তারিখ অনুসারে অনুশীলন অনুলিপি করুন
- তারিখ অনুসারে মেমো সংরক্ষণ করুন
- ব্যায়াম কর্মক্ষমতা এবং বিশ্রাম টাইমার
- ব্যায়াম সংখ্যা তিনটি চক্র
2. ব্যায়াম রেকর্ড রিপোর্টিং
- পূর্ববর্তী/মাসিক কর্মক্ষমতা তুলনা
- অংশ দ্বারা বিভাজনের (2, 3, 5 বিভাগ) অনুপাতের তুলনা
- তারিখ এবং বৃদ্ধি দ্বারা প্রতিটি অনুশীলনের সর্বোচ্চ, ভলিউম এবং প্রতিনিধি প্রদর্শন করুন
3. সাপ্তাহিক ব্যায়াম প্রোগ্রাম ডাউনলোড এবং সুপারিশ
- কাস্টমাইজড ব্যায়াম প্রোগ্রাম যেমন উদ্দেশ্য, স্তর, ব্যায়াম দিন, এবং ব্যায়াম সময় প্রদান করে
- 4 পেশাদার প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে
- সাপ্তাহিক ব্যায়াম সচেতনতা দ্বারা অসুবিধা সমন্বয়
4. দৈনিক ব্যায়াম প্রোগ্রাম ডাউনলোড এবং সুপারিশ
- 70টি ব্যায়াম প্রোগ্রাম প্রদান করে
- 20টি অংশ/আন্দোলন দ্বারা অসুবিধার উপরে/নীচে সমন্বয়
- সাপ্তাহিক ব্যায়াম সচেতনতা দ্বারা অসুবিধা সমন্বয়
5. Google Wear OS পরিষেবা চালু করুন৷
- এমন একটি পরিষেবা প্রদান করে যা একটি স্মার্ট ঘড়ি ব্যবহার করে ব্যায়াম সেট যোগ/মুছে ফেলা, ব্যায়াম পরিবর্তন ও সম্পাদন করা এবং টাইমারের মতো সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলিকে সক্ষম করে
※ স্মার্ট ঘড়ি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা
- ব্যায়াম লগ অ্যাপ আপনার ফোনে ইনস্টল করা আবশ্যক।
- স্মার্ট ঘড়ি অ্যাপটি ইনস্টল করার পরে, আপনাকে মোবাইল ফোন অ্যাপের প্রধান স্ক্রীনটি চালাতে হবে যাতে স্মার্ট ঘড়ি এবং অ্যাকাউন্টের তথ্য ঘড়িতে প্রেরণ করা হয় যাতে আপনি স্মার্ট ঘড়ি ব্যায়াম লগ অ্যাপটি স্বাভাবিকভাবে ব্যবহার করতে পারেন।
- ব্যায়াম অ্যাড-অন স্মার্টওয়াচগুলিতে উপলব্ধ নয়৷ মোবাইল ফোন অ্যাপে অনুশীলন নিবন্ধন করার পরে এবং স্মার্ট ঘড়ি থেকে অনুশীলনের তথ্য লোড করার পরে, আপনি একটি সেট যোগ করতে, সম্পাদনা করতে, মুছতে বা সম্পাদন করতে পারেন।
▣ প্রাথমিক লগইন করার পরে মেনু - আমরা সুপারিশ করছি যে আপনি ব্যবহারকারী ম্যানুয়ালটিতে অ্যাপ্লিকেশনটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা পড়ুন।
=========
অনুসন্ধান: acceptedcompany@gmail.com
ব্যায়াম প্রোগ্রাম উপদেষ্টা: জি ইয়ং-সিওং (https://instagram.com/ji._.coach)