Grandir en taille

Height Increase Exercise aide les enfants et les ados à prendre de bonnes habitudes pendant leur croissance : repas équilibrés, activité physique quotidienne, bon sommeil et suivi régulier de la taille, le tout dans une application simple.

• Repas

- Suggestions pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner

- Planifiez toute une journée en un seul geste

- Voyez quels groupes de nutriments vos repas couvrent : calcium, protéines, vitamine D, fruits et légumes, et plus encore

- Des centaines d'aliments du quotidien, avec des suggestions adaptées à votre région

- Filtre des allergies alimentaires

• Entraînement

- Programmes hebdomadaires avec des séances courtes et faciles

- Instructions illustrées, pas à pas, pour chaque exercice

- Étirements, posture et mouvements pour tout le corps

- Suivez vos progrès et conservez votre série de jours d'entraînement

• Suivi de la taille et du sommeil

- Enregistrez votre taille et consultez-la sur les courbes de croissance de l'OMS

- Notez votre sommeil et prenez l'habitude de vous coucher à heure régulière

• Rappels

- Rappels pour les repas, l'entraînement, le coucher et la mesure mensuelle

- Ajoutez vos propres horaires de rappel