Thinkable Mental Wellness

學習使用支持性思維的力量來減少焦慮

更好的思維模式可以減少焦慮、壓力和抑鬱嗎？

答案是肯定的！

研究表明，Thinkable 通過 14 天每天使用該應用程序進行培訓，幫助用戶改善他們的心理健康。

由臨床治療師和移動健康專家 Guy Doron 博士創建，並以研究為後盾，Thinkable 使您無需輸入一行字即可改善思維過程、信心和情緒。

Thinkable 是一款智能的個性化工具，可讓您應對挑戰、享受更好的心理健康、動力和個人成長。

這個怎麼運作

學會接受積極的思考並自信地行動

跟踪您的情緒，看看您的內心對話如何轉變並變得更加靈活和有彈性。

查看您的心情和進度的視覺日誌

每天訓練 14 天，讓自言自語成為你最強大的工具

它像治療嗎？

該應用程序採用了 CBT 療法的關鍵部分，並將它們轉化為一個有趣、簡單且有效的應用程序。我們不是試圖模仿人對人的治療，而是通過與您自己的想法互動並在跟踪您的情緒的同時學習有效和健康的想法來幫助您進行自我護理。

我該怎麼做才能感覺很棒？

使用情緒跟踪器並查看您的情緒如何變化

扔掉無用的想法

擁抱支持性思維

冷靜、放鬆並觀察思緒過去

每天練習以獲得最大效果

GGTUDE 心理地圖

我們都經歷過心理和精神上的困難。該應用程序可幫助您改善心理健康和應對日常挑戰的能力，並減少強迫症和焦慮，提升情緒並獲得信心。跟踪您的情緒和信心表可幫助您快速輕鬆地變得更好。

適合誰

您是否感到焦慮、壓力或擔心？

尋求更好的平衡和冷靜的頭腦？

感覺被燒壞了？缺乏動力？

陷入消極心態或早期抑鬱症？

希望找到一個積極的頂空？

您是否想陪伴您的朋友和家人，卻忘記照顧自己？

患有強迫症？

對你們的關係或養育方式沒有安全感？

這個應用程序是給你的。

我們涵蓋的旅程

健康擔憂和焦慮

自信與自尊

情緒、抑鬱和動機

身體形象

強迫症

完美主義與自我批評

關係與懷疑

性與表現焦慮

創傷

育兒

我們如何確保您的隱私

我們對用戶個人數據和隱私有非常嚴格的政策。為了使我們的應用程序有效，我們收集數據，例如您的情緒跟踪和您對不同想法的反應。我們將匿名數據發送到我們的服務器，因此我們可以提高應用程序的準確性。個人數據保存在您本地的設備中，我們的系統無法訪問。

GG訂閱

Thinkable 在一次美妙的體驗中為所有 GGtude 的模塊提供服務。

如果您喜歡免費的基本旅程，請嘗試訂閱並訪問 500 多個級別的更新內容。

應用內購買信息

Thinkable 會員提供 16 個僅限高級的旅程，包括 470 多個高級和專家主題級別。

1. 汽車可再生能源訂閱

只需 11.99 美元/月或 59.90 美元/年，您就可以使用該應用程序種類繁多的內容模塊並達到高級和專家級別。

2. 永久訂閱

支付一次即可永久解鎖所有內容。

- 每月都會添加新內容，包括涵蓋季節性和新主題的級別。

- 付款將在確認購買時記入 Google Play 帳戶

- 訂閱會自動續訂，除非在當前期間結束前至少 24 小時關閉自動續訂

- 賬戶將在當期結束前 24 小時內收取續訂費用，並確定續訂費用

- 訂閱可由用戶管理，購買後可通過轉到用戶的帳戶設置來關閉自動續訂

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