Thinkable Mental Wellness

یاد بگیرید که با استفاده از قدرت تفکر حمایتی ، اضطراب را کاهش دهید

آیا الگوهای تفکر بهتر می تواند اضطراب ، استرس و افسردگی را کاهش دهد؟

پاسخ بله است!

تحقیقات نشان می دهد Thinkable با آموزش روزانه با استفاده از برنامه به مدت 14 روز به کاربران کمک می کند تا سلامت روانی خود را بهبود بخشند.

Thinkable ایجاد شده توسط دکتر گای دورون ، درمانگر بالینی و متخصص سلامت موبایل ، و با پشتیبانی از تحقیقات ، Thinkable شما را قادر می سازد تا بدون نیاز به تایپ یک خط ، روند فکر ، اعتماد به نفس و خلق و خوی خود را بهبود بخشید.

Thinkable یک ابزار شخصی سازی شده هوشمند برای شما برای مقابله با چالش ها ، لذت بردن از سلامت روانی بهتر ، انگیزه و رشد شخصی است.

چگونه کار می کند

یاد بگیرید که تفکر مثبت را بپذیرید و با اطمینان عمل کنید

خلق و خوی خود را دنبال کنید و ببینید چگونه گفتگوی درونی شما تغییر شکل می دهد و انعطاف پذیرتر و مقاوم تر می شود.

یک مجله بصری از خلق و خوی و پیشرفت خود مشاهده کنید

روزانه به مدت 14 روز تمرین کنید تا خود گفتاری قدرتمندترین ابزار شما باشد

آیا شبیه درمان است؟

این برنامه بخشهای کلیدی درمان CBT را می گیرد و آنها را به یک برنامه سرگرم کننده ، آسان و مsثر تبدیل می کند. به جای تلاش برای تقلید از درمان فرد به فرد ، ما با مشارکت با افکار خود و یادگیری تفکر م effectiveثر و سالم هنگام ردیابی خلق و خوی خود به شما در مراقبت از خود کمک می کنیم.

برای احساس فوق العاده چه کارهایی باید انجام دهم؟

از ردیاب خلق و خو استفاده کنید و نحوه تغییر خلق و خو خود را مرور کنید

افکار بی فایده را دور بریزید

تفکر حمایتی را بپذیرید

آرام باشید ، استراحت کنید و افکار را در حال عبور مشاهده کنید

هر روز تمرین کنید تا حداکثر تأثیر را داشته باشید

نقشه ذهنی GGTUDE

همه ما مشکلات روحی و روانی را تجربه می کنیم. این برنامه به شما کمک می کند تا سلامت روانی و توانایی خود را برای مقابله با چالش های روزانه بهبود بخشید ، همچنین OCD و اضطراب را کاهش دهید ، خلق و خو را افزایش دهید و اعتماد به نفس پیدا کنید. پیگیری میزان سنجش خلق و خو و اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا سریع ، آسان و بهتر شوید.

برای کیست

آیا مضطرب هستید ، استرس دارید یا نگران هستید؟

بدنبال تعادل بهتر و ذهن آرام هستید؟

احساس سوزش می کنید؟ کمبود انگیزه؟

به ذهنیت منفی کشیده شده یا افسردگی اولیه؟

آیا می خواهید یک فضای سر مثبت پیدا کنید؟

آیا می خواهید برای دوستان و خانواده خود آنجا باشید اما می توانید مراقبت از خود را فراموش کنید؟

مبتلا به OCD هستید؟

درباره رابطه یا والدین خود مطمئن نیستید؟

این برنامه برای شما مناسب است.

سفرهای ما پوشش می دهیم

نگرانی ها و نگرانی های سلامتی

اعتماد به نفس و عزت نفس

خلق و خو ، افسردگی و انگیزه

تصویر بدن

OCD

کمال گرایی و انتقاد از خود

روابط و تردید

اضطراب جنسی و عملکرد

ضربه

فرزندپروری

چگونه از حریم خصوصی خود اطمینان می دهیم

ما یک سیاست بسیار سختگیرانه در مورد داده های شخصی و حریم خصوصی کاربران داریم. برای اینکه برنامه ما م effectiveثر باشد ، داده هایی مانند پیگیری خلق و خوی شما و واکنش شما به افکار مختلف را جمع آوری می کنیم. ما داده های ناشناس را به سرور خود ارسال می کنیم ، بنابراین می توانیم دقت برنامه را افزایش دهیم. داده های شخصی به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره می شود و در دسترس سیستم ما نیست.

اشتراک GG

Thinkable به همه ماژول های GGtude در یک تجربه زیبا خدمت می کند.

اگر سفرهای اولیه رایگان را دوست دارید ، اشتراک را امتحان کنید و به 500+ سطح محتوای به روز دسترسی پیدا کنید.

اطلاعات خرید درون برنامه ای

عضویت متفکر دارای 16 سفر برتر فقط شامل 470+ سطح برای موضوعات پیشرفته و تخصصی است.

1. اشتراک خودکار قابل تمدید

با 11.99 دلار در ماه یا 59.90 دلار در سال ، می توانید از تنوع عظیم برنامه های ماژول های محتوا استفاده کرده و به سطوح پیشرفته و متخصص برسید.

2. اشتراک دائمی

برای بازکردن قفل همه محتوا ، برای همیشه یکبار پرداخت کنید.

- محتوای جدید به صورت ماهانه شامل سطوح موضوعات فصلی و جدید اضافه می شود.

- در صورت تأیید خرید ، پرداخت به حساب Google Play کسر می شود

-اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش باشد

- حساب برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری کسر می شود و هزینه تمدید را مشخص می کند

- ممکن است اشتراک ها توسط کاربر مدیریت شود و تمدید خودکار با رفتن به تنظیمات حساب کاربر پس از خرید غیرفعال شود.

سیاست حفظ حریم خصوصی:

http://ggtude.com/privacy-policy

شرایط استفاده:

http://ggtude.com/terms-of-use

سوالات بیشتر؟

به ما hello@ggtude.com ایمیل بزنید

ما را در اینستاگرام دنبال کنیدggtude_