Thinkable Mental Wellness

Impara a ridurre l'ansia usando il potere del pensiero di supporto

Possono modelli di pensiero migliori ridurre l'ansia, lo stress e la depressione?

La risposta è si!

La ricerca mostra che Thinkable aiuta gli utenti a migliorare la propria salute mentale allenandosi quotidianamente utilizzando l'app per 14 giorni.

Creato dal Dr. Guy Doron, terapista clinico ed esperto di salute mobile, e supportato dalla ricerca, Thinkable ti consente di migliorare il tuo processo di pensiero, sicurezza e umore senza dover digitare una sola riga.

Thinkable è uno strumento intelligente e personalizzato per affrontare le sfide, godere di una migliore salute mentale, motivazione e crescita personale.

COME FUNZIONA

Impara ad abbracciare il pensiero positivo e ad agire con sicurezza

Tieni traccia del tuo umore e osserva come il tuo dialogo interiore si trasforma e diventa più flessibile e resiliente.

Visualizza un diario visivo del tuo umore e dei tuoi progressi

Allenati ogni giorno per 14 giorni per rendere il dialogo interiore il tuo strumento più potente

È COME UNA TERAPIA?

L'app prende parti fondamentali della terapia CBT e le trasforma in un'app divertente, facile ed efficace. Invece di cercare di imitare la terapia da persona a persona, ti aiutiamo a prenderti cura di te stesso impegnandoti con i tuoi pensieri e imparando a pensare in modo efficace e sano mentre monitori il tuo umore.

COSA DEVO FARE PER SENTIRSI BENE?

Usa il tracker dell'umore e rivedi come cambia il tuo umore

Butta via i pensieri inutili

Abbraccia il pensiero solidale

Calmati, rilassati e osserva i pensieri mentre passano

Esercitati ogni giorno per ottenere il massimo effetto

LA MAPPA MENTALE GGTUDE

Tutti sperimentiamo difficoltà psicologiche e mentali. L'app ti aiuta a migliorare la tua salute mentale e la capacità di affrontare le sfide quotidiane, oltre a ridurre il disturbo ossessivo compulsivo e l'ansia, migliorare l'umore e acquisire sicurezza. Tenere traccia del tuo umore e dei tuoi indicatori di confidenza ti aiuta a migliorare, in modo rapido e semplice.

PER CHI È

Sei ansioso, stressato o preoccupato?

Cerchi un migliore equilibrio e una mente calma?

Ti senti bruciato? Mancanza di motivazione?

Trascinato in una mentalità negativa o in una depressione precoce?

Desideri trovare uno spazio di testa positivo?

Vuoi essere presente per i tuoi amici e la tua famiglia ma puoi dimenticare di prenderti cura di te stesso?

Soffri di DOC?

Insicuro sulla tua relazione o genitorialità?

Questa app è per te.

VIAGGI CHE FACCIAMO

Preoccupazioni per la salute e ansia

Fiducia e autostima

Umore, depressione e motivazione

Immagine del corpo

DOC

Perfezionismo e autocritica

Relazioni e dubbi

Sessualità e ansia da prestazione

Trauma

genitorialità

COME ASSICURIAMO LA TUA PRIVACY?

Abbiamo una politica molto severa sui dati personali e sulla privacy degli utenti. Per rendere efficace la nostra app, raccogliamo dati come il monitoraggio del tuo umore e le tue reazioni a pensieri diversi. Inviamo dati anonimi al nostro server, in modo da poter migliorare la precisione dell'app. I dati personali vengono salvati localmente sul tuo dispositivo e non sono accessibili al nostro sistema.

L' ABBONAMENTO GG

Thinkable serve tutti i moduli di GGtude in un'unica bellissima esperienza.

Se ti piacciono i viaggi di base gratuiti, prova l'abbonamento e accedi a oltre 500 livelli di contenuti aggiornati.

INFORMAZIONI PER L'ACQUISTO IN-APP

L'abbonamento pensabile offre 16 viaggi solo premium inclusi 470+ livelli per argomenti avanzati ed esperti.

1. ABBONAMENTO AUTO RINNOVABILE

Per $ 11,99 al mese o $ 59,90 all'anno, puoi utilizzare l'enorme varietà di moduli di contenuto dell'app e raggiungere livelli avanzati ed esperti.

2. ABBONAMENTO PERMANENTE

Paga una volta per sbloccare tutti i contenuti, per sempre.

- Nuovi contenuti verranno aggiunti su base mensile, inclusi livelli che coprono argomenti stagionali e nuovi.

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