Thinkable Mental Wellness

Học cách giảm lo lắng bằng cách sử dụng sức mạnh của tư duy hỗ trợ

Các mô hình tư duy tốt hơn có thể làm giảm lo lắng, căng thẳng và trầm cảm không?

Câu trả lời là CÓ!

Nghiên cứu cho thấy Thinkable giúp người dùng cải thiện sức khỏe tinh thần của họ bằng cách luyện tập hàng ngày bằng cách sử dụng ứng dụng trong 14 ngày.

Được tạo ra bởi Tiến sĩ Guy Doron, nhà trị liệu lâm sàng và chuyên gia sức khỏe di động, và được hỗ trợ bởi nghiên cứu, Thinkable cho phép bạn cải thiện quá trình suy nghĩ, sự tự tin và tâm trạng của mình mà không cần phải gõ một dòng.

Thinkable là một công cụ được cá nhân hóa thông minh để bạn đối phó với những thách thức, tận hưởng sức khỏe tinh thần, động lực và sự phát triển cá nhân tốt hơn.

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG

Học cách đón nhận suy nghĩ tích cực và tự tin hành động

Theo dõi tâm trạng của bạn và xem cách đối thoại nội tâm của bạn biến đổi và trở nên linh hoạt và kiên cường hơn.

Xem nhật ký trực quan về tâm trạng và tiến trình của bạn

Đào tạo hàng ngày trong 14 ngày để biến tự nói trở thành công cụ mạnh mẽ nhất của bạn

CÓ GIỐNG NHƯ TRỊ LIỆU KHÔNG?

Ứng dụng này lấy các phần chính của liệu pháp CBT và biến chúng thành một ứng dụng thú vị, dễ dàng và hiệu quả. Thay vì cố gắng bắt chước liệu pháp giữa người với người, chúng tôi giúp bạn tự chăm sóc bản thân bằng cách tham gia vào suy nghĩ của chính mình và học cách suy nghĩ hiệu quả và lành mạnh trong khi theo dõi tâm trạng của bạn.

TÔI PHẢI LÀM GÌ ĐỂ CẢM THẤY TUYỆT VỜI?

Sử dụng trình theo dõi tâm trạng và xem lại cách tâm trạng của bạn thay đổi

Vứt bỏ những suy nghĩ không có ích

Đề cao tư duy hỗ trợ

Bình tĩnh, thư giãn và quan sát những suy nghĩ khi chúng trôi qua

Luyện tập hàng ngày để đạt hiệu quả tối đa

BẢN ĐỒ TÂM THẦN GGTUDE

Tất cả chúng ta đều trải qua những khó khăn về tâm lý và tinh thần. Ứng dụng này giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần và khả năng đối phó với những thử thách hàng ngày, cũng như giảm chứng OCD và lo lắng, cải thiện tâm trạng và tự tin. Theo dõi tâm trạng và đồng hồ đo sự tự tin giúp bạn trở nên tốt hơn, nhanh chóng và dễ dàng.

NÓ DÀNH CHO AI

Bạn đang lo lắng, căng thẳng hay lo lắng?

Tìm kiếm sự cân bằng tốt hơn và tâm trí bình tĩnh?

Cảm thấy kiệt sức? Thiếu động lực?

Bị lôi kéo vào một suy nghĩ tiêu cực hay trầm cảm sớm?

Bạn muốn tìm một không gian đầu tích cực?

Bạn có muốn ở đó cho bạn bè và gia đình của bạn nhưng có thể quên chăm sóc bản thân?

Bị OCD?

Không chắc chắn về mối quan hệ hoặc cách nuôi dạy con cái của bạn?

Ứng dụng này là dành cho bạn.

HÀNH TRÌNH CHÚNG TÔI COVER

Lo lắng & lo lắng về sức khỏe

Sự tự tin và lòng tự trọng

Tâm trạng, trầm cảm và động lực

Hình ảnh cơ thể

OCD

Chủ nghĩa hoàn hảo và tự phê bình

Mối quan hệ & nghi ngờ

Lo lắng về tình dục và hiệu suất

Tổn thương

Nuôi dạy con cái

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHÚNG TÔI ĐẢM BẢO QUYỀN RIÊNG TƯ CỦA BẠN

Chúng tôi có một chính sách rất nghiêm ngặt về dữ liệu cá nhân của người dùng và quyền riêng tư. Để làm cho ứng dụng của chúng tôi hiệu quả, chúng tôi thu thập dữ liệu như theo dõi tâm trạng của bạn và phản ứng của bạn với những suy nghĩ khác nhau. Chúng tôi gửi dữ liệu ẩn danh đến máy chủ của mình, vì vậy chúng tôi có thể cải thiện độ chính xác của ứng dụng. Dữ liệu cá nhân được lưu vào thiết bị của bạn cục bộ và không thể truy cập vào hệ thống của chúng tôi.

ĐĂNG KÝ GG

Thinkable phục vụ tất cả các mô-đun của GGtude trong một trải nghiệm tuyệt vời.

Nếu bạn thích những chuyến đi cơ bản miễn phí, hãy thử đăng ký và có quyền truy cập vào hơn 500 cấp độ nội dung cập nhật.

THÔNG TIN MUA HÀNG TRONG ỨNG DỤNG

Tư cách thành viên có thể suy nghĩ có 16 hành trình chỉ cao cấp bao gồm hơn 470 cấp độ cho các chủ đề nâng cao và chuyên gia.

1. TỰ ĐỘNG ĐĂNG KÝ CÓ THỂ TÁI TẠO

Với 11,99 đô la Mỹ / tháng hoặc 59,90 đô la Mỹ / năm, bạn có thể sử dụng các mô-đun nội dung đa dạng của ứng dụng và đạt đến cấp độ nâng cao và chuyên gia.

2. ĐĂNG KÝ VĨNH VIỄN

Thanh toán một lần để mở khóa tất cả nội dung, mãi mãi.

- Nội dung mới sẽ được thêm vào hàng tháng, bao gồm các cấp độ bao gồm các chủ đề theo mùa và chủ đề mới.

- Thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản Google Play khi xác nhận mua hàng

- Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tắt tính năng tự động gia hạn ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại

- Tài khoản sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và xác định chi phí gia hạn

- Người dùng có thể quản lý đăng ký và tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản của người dùng sau khi mua

Chính sách bảo mật:

http://ggtude.com/privacy-policy

Điều khoản sử dụng:

http://ggtude.com/terms-of-use

Thêm câu hỏi?

Gửi email cho chúng tôi tới hello@ggtude.com

Theo dõi chúng tôi trên instagram @ggtude_