Use APKPure App
Get Thinkable Mental Wellness old version APK for Android
সহায়ক চিন্তার শক্তি ব্যবহার করে উদ্বেগ কমাতে শিখুন
ভাল চিন্তাভাবনা কি উদ্বেগ, চাপ এবং হতাশা কমাতে পারে?
উত্তরটি হল হ্যাঁ!
গবেষণায় দেখা যায় যে থিংক্যাবল ব্যবহারকারীদের 14 দিনের জন্য অ্যাপ ব্যবহার করে প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দিয়ে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
ক্লিনিক্যাল থেরাপিস্ট এবং মোবাইল হেলথ এক্সপার্ট ডা Dr. গাই ডরন দ্বারা তৈরি, এবং গবেষণার দ্বারা সমর্থিত, থিংক্যাবল আপনাকে একক লাইন টাইপ না করে আপনার চিন্তা প্রক্রিয়া, আত্মবিশ্বাস এবং মেজাজ উন্নত করতে সক্ষম করে।
আপনার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার জন্য, উন্নত মানসিক স্বাস্থ্য, প্রেরণা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি উপভোগ করার জন্য চিন্তাযোগ্য একটি স্মার্ট ব্যক্তিগতকৃত সরঞ্জাম।
কিভাবে এটা কাজ করে
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা গ্রহণ করতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করতে শিখুন
আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন এবং দেখুন আপনার অভ্যন্তরীণ কথোপকথন কীভাবে রূপান্তরিত হয় এবং আরও নমনীয় এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে।
আপনার মেজাজ এবং অগ্রগতির একটি ভিজ্যুয়াল জার্নাল দেখুন
স্ব-কথা বলার জন্য আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার করতে 14 দিনের জন্য প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দিন
এটা কি থেরাপির মত?
অ্যাপটি CBT থেরাপির মূল অংশ নেয় এবং সেগুলিকে একটি মজাদার, সহজ এবং কার্যকর অ্যাপে রূপান্তরিত করে। ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি থেরাপি অনুকরণ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আমরা আপনার নিজের চিন্তাভাবনার সাথে জড়িত এবং আপনার মেজাজ ট্র্যাক করার সময় কার্যকর এবং সুস্থ চিন্তা শেখার মাধ্যমে আপনাকে নিজের যত্ন নিতে সাহায্য করি।
আমি কি মহান অনুভব করতে হবে?
মেজাজ ট্র্যাকার ব্যবহার করুন এবং আপনার মেজাজ কিভাবে পরিবর্তন হয় তা পর্যালোচনা করুন
অকার্যকর চিন্তা বাদ দিন
সহায়ক চিন্তাভাবনা গ্রহণ করুন
শান্ত হও, শিথিল হও এবং ভাবনাগুলো পার হয়ে যাও
সর্বাধিক প্রভাবের জন্য প্রতিদিন অনুশীলন করুন
GGTUDE মানসিক মানচিত্র
আমরা সবাই মানসিক এবং মানসিক অসুবিধার সম্মুখীন হই। অ্যাপটি আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে, সেইসাথে ওসিডি এবং দুশ্চিন্তা কমাতে, মেজাজ বাড়াতে এবং আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে সাহায্য করে। আপনার মেজাজ এবং আত্মবিশ্বাস মিটারগুলি ট্র্যাক করা আপনাকে দ্রুত, সহজে এবং আরও ভাল হতে সাহায্য করে।
কার জন্য
আপনি কি উদ্বিগ্ন, স্ট্রেস বা চিন্তিত?
ভাল ভারসাম্য এবং শান্ত মন চাইছেন?
পুড়ে যাওয়ার অনুভূতি? প্রেরণার অভাব?
একটি নেতিবাচক মানসিকতা বা প্রাথমিক হতাশা মধ্যে টানা?
একটি ইতিবাচক হেডস্পেস খুঁজে পেতে চান?
আপনি কি আপনার বন্ধু এবং পরিবারের জন্য সেখানে থাকতে চান কিন্তু নিজের দেখাশোনা করতে ভুলে যেতে পারেন?
OCD থেকে ভুগছেন?
আপনার সম্পর্ক বা প্যারেন্টিং সম্পর্কে অনিরাপদ?
এই অ্যাপটি আপনার জন্য।
জার্নি আমরা কভার করি
স্বাস্থ্য উদ্বেগ এবং উদ্বেগ
আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান
মেজাজ, বিষণ্নতা এবং প্রেরণা
বডি ইমেজ
ওসিডি
পরিপূর্ণতা এবং আত্ম সমালোচনা
সম্পর্ক এবং সন্দেহ
যৌনতা এবং কর্মক্ষমতা উদ্বেগ
ট্রমা
প্যারেন্টিং
কিভাবে আমরা আপনার গোপনীয়তা নিশ্চিত করি
ব্যবহারকারীর ব্যক্তিগত তথ্য এবং গোপনীয়তার বিষয়ে আমাদের খুব কঠোর নীতি রয়েছে। আমাদের অ্যাপকে কার্যকর করার জন্য, আমরা আপনার মেজাজ ট্র্যাকিং এবং বিভিন্ন চিন্তার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া যেমন তথ্য সংগ্রহ করি। আমরা আমাদের সার্ভারে বেনামী ডেটা পাঠাই, যাতে আমরা অ্যাপের নির্ভুলতা উন্নত করতে পারি। ব্যক্তিগত তথ্য আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত হয় এবং আমাদের সিস্টেমে অ্যাক্সেসযোগ্য নয়।
GG সাবস্ক্রিপশন
চিন্তাযোগ্য একটি সুন্দর অভিজ্ঞতায় সমস্ত GGtude এর মডিউল পরিবেশন করে।
আপনি যদি বিনামূল্যে মৌলিক ভ্রমণ পছন্দ করেন, সাবস্ক্রিপশনটি চেষ্টা করুন এবং আপডেট করা সামগ্রীর 500+ স্তরের অ্যাক্সেস পান।
ইন-অ্যাপ ক্রয় তথ্য
চিন্তাযোগ্য সদস্যপদ উন্নত এবং বিশেষজ্ঞ বিষয়গুলির জন্য 470+ স্তর সহ 16 প্রিমিয়াম শুধুমাত্র যাত্রা বৈশিষ্ট্য।
1. অটো পুনর্নবীকরণযোগ্য সাবস্ক্রিপশন
US $ 11.99/month বা $ 59.90/year এর জন্য, আপনি অ্যাপের বিভিন্ন ধরনের কন্টেন্ট মডিউল ব্যবহার করতে পারেন এবং উন্নত এবং বিশেষজ্ঞ পর্যায়ে পৌঁছাতে পারেন।
2. স্থায়ী সাবস্ক্রিপশন
সমস্ত সামগ্রী আনলক করার জন্য একবার অর্থ প্রদান করুন, চিরতরে।
- মাসিক ভিত্তিতে নতুন বিষয়বস্তু যোগ করা হবে, যার মধ্যে মৌসুমী এবং নতুন বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত।
- ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে গুগল প্লে অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে
-সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয় যদি না বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা হয়
- বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে, এবং নবায়নের খরচ চিহ্নিত করুন
- সাবস্ক্রিপশন ব্যবহারকারী দ্বারা পরিচালিত হতে পারে এবং ক্রয়ের পরে ব্যবহারকারীর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন বন্ধ করা যেতে পারে
গোপনীয়তা নীতি:
http://ggtude.com/privacy-policy
ব্যবহারের শর্তাবলী:
http://ggtude.com/terms-of-use
আরো প্রশ্ন?
আমাদের hello@ggtude.com এ ইমেল করুন
ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন @ggtude_
সর্বশেষ সংস্করণ 4.4.2 এ নতুন কী
Last updated on Apr 2, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Thinkable Mental Wellness
4.4.2 by Ggtude Ltd
Apr 2, 2024