The WalkActive Method

แอปพลิเคชัน WalkActive Method with Joanna Hall เป็นแอปฝึกเดินที่เน้นเทคนิค ช่วยให้คุณเดินได้ฟิตขึ้น สุขภาพดีขึ้น รูปร่างดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะมีอายุ รูปร่าง หรือระดับความฟิตอย่างไรก็ตาม WalkActive ผสมผสานวิธีการเดินที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เข้ากับโปรแกรมที่มีโครงสร้าง การฝึกสอนด้วยเสียง และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์มากขึ้นจากทุกย่างก้าวที่คุณเดิน

WalkActive Method สร้างสรรค์โดย Joanna Hall MSc นักวิทยาศาสตร์การกีฬาและผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินระดับนานาชาติ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแสดงให้เห็นว่า WalkActive Method ช่วยปรับปรุงท่าทาง เพิ่มความเร็วในการเดิน และส่งผลดีต่อองค์ประกอบของร่างกายและดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นวิธีการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาดและอ่อนโยนกว่า ช่วยบำรุงข้อต่อ ความมั่นใจ และสุขภาพในระยะยาว

สิ่งที่คุณจะพบภายใน

• เรียนรู้ WalkActive Method – โปรแกรมฝึกสอน 14 วัน พร้อมวิดีโอและเสียงฝึกสอนแบบทีละขั้นตอน เพื่อเปลี่ยนแปลงท่าทาง เทคนิค และความมั่นใจของคุณ

• Stroll to Stride 5K – แผนการเดินแบบค่อยเป็นค่อยไป 6 สัปดาห์ ที่ช่วยให้คุณเดิน 5 กิโลเมตรได้อย่างสบาย ๆ ด้วยเทคนิคและจังหวะที่ดีขึ้น

• โปรแกรมลดน้ำหนักด้วยการเดิน – โปรแกรมแนะนำ 8 สัปดาห์ที่ผสมผสานเทคนิค WalkActive Method, เซสชั่นเสียง Walk to the Beat และแนวคิดการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อสนับสนุนการลดน้ำหนัก การปรับปรุงสุขภาพ และการเปลี่ยนแปลงรูปร่างในเชิงบวก

• คลังเสียง Walk to the Beat – เซสชั่นเสียงที่นำโดยดนตรี ซึ่งจะช่วยฝึกสอนจังหวะ ความเร็ว และความอดทนของคุณแบบเรียลไทม์

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อความสบายของข้อต่อ ท่าทาง สุขภาพจิต กิจกรรมประจำวัน และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างยั่งยืน

WalkActive ได้รับการนำเสนอในสื่อระดับชาติและนานาชาติ โดยนักข่าวสายสุขภาพและไลฟ์สไตล์ได้เน้นย้ำถึงศักยภาพในการปรับปรุงท่าทาง ความสบายของข้อต่อ ประสิทธิภาพการเดิน ดัชนีมวลกาย (BMI) และอารมณ์ เพียงแค่เปลี่ยนวิธีการเดินของคุณ

WalkActive เหมาะสำหรับใคร

WalkActive เหมาะอย่างยิ่งหากคุณ:

• ต้องการวิธีการเดินเพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพอย่างเป็นระบบและให้การสนับสนุน

• ชอบการเคลื่อนไหวที่มีแรงกระแทกต่ำและเป็นมิตรต่อข้อต่อของคุณ

• เดินอยู่แล้ว แต่ยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการในด้านความฟิต รูปร่าง หรือความมั่นใจ

• ต้องการรู้สึกตัวตรง กระปรี้กระเปร่า และสบายตัวมากขึ้นใช่ไหม

ต้องการคำแนะนำที่ชัดเจน ไม่ใช่การเดา เกี่ยวกับวิธีการเดินให้ดีขึ้น ไม่ใช่แค่เดินให้มากขึ้นใช่ไหม

ด้วย WalkActive คุณจะไม่เพียงแค่ถูกบอกให้เดินให้มากขึ้น แต่คุณจะได้รับการฝึกสอนให้เดินดีขึ้น เพื่อให้ทุกก้าวของคุณช่วยส่งเสริมรูปลักษณ์ ความรู้สึก และการเคลื่อนไหวของคุณ

เริ่มต้นใช้งาน

ดาวน์โหลดแอปฟรีและสำรวจเนื้อหาเบื้องต้น เมื่อคุณพร้อมแล้ว ปลดล็อกการเข้าถึงโปรแกรม WalkActive อย่างเต็มรูปแบบ รวมถึง เรียนรู้วิธีการ WalkActive, Stroll to Stride 5K, Walk Off Weight และคลังเสียง Walk to the Beat ด้วยตัวเลือกการซื้อและการสมัครสมาชิกภายในแอปของเรา