The WalkActive Method

Приложение WalkActive Method от Джоанны Холл — это приложение для ходьбы, основанное на технике, которое поможет вам ходить более энергично, здорово, стройнее и счастливее — независимо от вашего возраста, телосложения или текущей физической формы. Сочетая научно обоснованную методику ходьбы со структурированными программами, аудио-коучингом и рекомендациями экспертов, WalkActive покажет вам, как получить больше результатов от каждого шага.

Метод WalkActive, созданный спортивным ученым и международным экспертом по ходьбе Джоанной Холл, магистром наук, согласно университетским исследованиям, улучшает осанку, увеличивает скорость ходьбы и положительно влияет на состав тела и ИМТ. Это более разумный и щадящий способ двигаться, который поддерживает суставы, уверенность и долгосрочное здоровье.

Что вы найдете внутри:

• Изучите метод WalkActive — 14-дневную программу коучинга, предоставляющую пошаговые видео- и аудио-инструкции для улучшения вашей осанки, техники и уверенности.

• Прогулка до 5 км — 6-недельный прогрессивный план ходьбы, который поможет вам комфортно пройти 5 км с улучшенной техникой и темпом.

• Программа Walk Off Weight – 8-недельная программа с инструктором, сочетающая технику метода WalkActive, аудиосессии Walk to the Beat и идеи здорового питания для поддержки снижения веса, улучшения здоровья и позитивных изменений фигуры.

• Аудиобиблиотека Walk to the Beat – аудиосессии с музыкой, которые в режиме реального времени помогают вам контролировать темп, ритм и выносливость.

• Советы экспертов по комфорту суставов, осанке, психическому благополучию, повседневной активности и устойчивым изменениям образа жизни.

Программа WalkActive была представлена ​​в национальных и международных СМИ, где журналисты, пишущие о здоровье и образе жизни, подчеркнули ее потенциал для улучшения осанки, комфорта суставов, эффективности ходьбы, ИМТ и настроения просто за счет изменения способа ходьбы.

Кому подходит WalkActive

WalkActive идеально подходит, если вы:

• Хотите структурированный, поддерживающий способ сбросить вес и улучшить здоровье с помощью ходьбы.

• Предпочитаете движения с низкой ударной нагрузкой, щадящие ваши суставы.

• Уже ходите, но не видите желаемых результатов в плане физической формы, фигуры или уверенности в себе.

• Хотите чувствовать себя более уверенно, энергично и комфортно в своем теле?

• Нужны четкие указания, а не догадки, о том, как ходить лучше, а не просто больше?

С WalkActive вам не просто говорят больше ходить – вас учат ходить лучше, поэтому каждый шаг влияет на ваш внешний вид, самочувствие и движения.

Начать

Скачайте приложение бесплатно и изучите вводный контент. Когда будете готовы, получите полный доступ к программам WalkActive, включая «Изучение метода WalkActive», «Прогулка до 5 км», «Сброс веса с помощью ходьбы» и аудиотеку «Прогулка в ритме», с помощью наших покупок в приложении и подписки.