Longevity Score

ร่างกายของคุณมีอายุเท่าไหร่กันแน่?

LongevityScore คำนวณอายุทางชีวภาพของคุณโดยอิงจากพฤติกรรมที่วิทยาศาสตร์เชื่อมโยงกับการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี มันไม่ได้เกี่ยวกับจำนวนปีที่คุณมีชีวิตอยู่

แต่เกี่ยวกับว่าคุณใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพแค่ไหน

คะแนนอายุทางชีวภาพของคุณ

ตอบคำถามเพียงไม่กี่ข้อและบันทึกพฤติกรรมประจำวันของคุณ เช่น การนอนหลับ จำนวนก้าว การอดอาหาร การออกกำลังกาย การดื่มน้ำ ความเครียด และอื่นๆ LongevityScore จะรวมข้อมูลเหล่านี้

เข้าเป็นคะแนนเดียวที่ประมาณอายุทางชีวภาพของคุณ ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพและดูอายุทางชีวภาพของคุณลดลงต่ำกว่าอายุจริง ละเลยพฤติกรรมของคุณ และมัน

จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

การผสานรวม Health Connect

เชื่อมต่อกับ Google Health Connect เพื่อนำเข้าจำนวนก้าวของคุณโดยอัตโนมัติ — ไม่จำเป็นต้องบันทึกด้วยตนเอง

การฝึกสมอง

สมรรถภาพทางปัญญาสำคัญต่ออายุยืนยาวเช่นกัน ฝึกฝนทุกวันด้วยมินิเกมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากวิทยาศาสตร์ 4 เกม ได้แก่ ความเร็วในการตอบสนอง เมทริกซ์ความจำ การจับคู่โฟกัส และ

ตรรกะรูปแบบ คะแนนสมองของคุณจะนำไปสู่การประมาณอายุทางชีวภาพโดยรวมของคุณ

การเช็คอินรายวัน

บันทึกชั่วโมงการนอนหลับ ช่วงเวลาอดอาหาร นาทีการออกกำลังกาย ปริมาณน้ำที่ดื่ม อารมณ์ ระดับความเครียด เวลาพบปะสังสรรค์ เวลาอยู่กลางแจ้ง และการทำสมาธิ — ทั้งหมดนี้ทำได้ในครั้งเดียวอย่างรวดเร็ว

การบันทึกต่อเนื่องและความสม่ำเสมอ

สร้างการบันทึกต่อเนื่องรายวันเพื่อรับโบนัสคะแนน ความสม่ำเสมอคือนิสัยที่แท้จริงของการมีสุขภาพดีในระยะยาว

วางแผนการตรวจสุขภาพกับแพทย์

รับรายการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันส่วนบุคคลตามอายุและโปรไฟล์ของคุณ พร้อมการแจ้งเตือนเพื่อให้คุณไม่พลาดสิ่งใด

การให้คะแนนอย่างเที่ยงตรง

การสูบบุหรี่วันละซองส่งผลต่อคะแนนของคุณแตกต่างจากการสูบบุหรี่ 2-3 มวน การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันส่งผลต่อคะแนนแตกต่างจากการดื่มไวน์เป็นครั้งคราว

โปรไฟล์ของคุณสะท้อนถึงนิสัยที่แท้จริงของคุณ ไม่ใช่การลงโทษแบบเหมาจ่าย

ความเป็นส่วนตัวมาก่อน

การคำนวณทั้งหมดเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณ ข้อมูลสุขภาพของคุณจะไม่ถูกขายหรือแบ่งปัน

---ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สำหรับข้อมูลและแรงบันดาลใจเท่านั้น