Longevity Score

आपका शरीर वास्तव में कितना बूढ़ा है?

लॉन्गेविटीस्कोर आपकी जैविक आयु की गणना उन आदतों के आधार पर करता है जिन्हें विज्ञान एक लंबे, स्वस्थ जीवन से जोड़ता है। यह इस बारे में नहीं है कि आपने कितने साल जिए हैं।

यह इस बारे में है कि आप उन्हें कितनी अच्छी तरह जी रहे हैं।

आपका जैविक आयु स्कोर

कुछ सवालों के जवाब दें और अपनी दैनिक आदतों को दर्ज करें — नींद, कदम, उपवास, व्यायाम, हाइड्रेशन, तनाव, आदि। लॉन्गेविटीस्कोर इन सभी को मिलाकर

एक स्कोर बनाता है जो आपकी जैविक आयु का अनुमान लगाता है। स्वस्थ जीवन जिएं और देखें कि आपकी जैविक आयु आपकी वास्तविक आयु से कम हो जाती है। अपनी आदतों की उपेक्षा करने पर

यह बढ़ जाएगी।

हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन

अपने कदमों की गिनती को स्वचालित रूप से आयात करने के लिए Google हेल्थ कनेक्ट से जुड़ें — मैन्युअल रूप से दर्ज करने की आवश्यकता नहीं है।

मस्तिष्क प्रशिक्षण

संज्ञानात्मक क्षमता भी दीर्घायु के लिए महत्वपूर्ण है। विज्ञान से प्रेरित चार मिनी-गेम के साथ प्रतिदिन अभ्यास करें: रिएक्शन स्पीड, मेमोरी मैट्रिक्स, फोकस मैच और

पैटर्न लॉजिक। आपका मस्तिष्क स्कोर आपकी समग्र जैविक आयु के अनुमान में योगदान देता है।

दैनिक चेक-इन

अपनी नींद के घंटे, उपवास की अवधि, व्यायाम के मिनट, पानी का सेवन, मनोदशा, तनाव का स्तर, सामाजिक समय, बाहरी समय और ध्यान - सब कुछ एक त्वरित दैनिक चेक-इन में दर्ज करें।

लगातार लॉगिंग करें

स्कोर बोनस अर्जित करने के लिए दैनिक लॉगिंग की एक श्रृंखला बनाएं। निरंतरता ही दीर्घायु आदत की कुंजी है।

डॉक्टर चेकअप प्लानर

अपनी उम्र और प्रोफ़ाइल के आधार पर निवारक स्वास्थ्य जांच की एक वैयक्तिकृत सूची प्राप्त करें, जिसमें अनुस्मारक भी शामिल हैं ताकि कोई भी जांच छूट न जाए।

ईमानदार स्कोरिंग

प्रतिदिन एक पैकेट सिगरेट पीने का आपके स्कोर पर 2-3 सिगरेट पीने से अलग प्रभाव पड़ता है। प्रतिदिन शराब पीने का प्रभाव कभी-कभार एक गिलास वाइन पीने से अलग होता है।

आपकी प्रोफ़ाइल आपकी वास्तविक आदतों को दर्शाती है, न कि एक समान दंड को।

गोपनीयता सर्वोपरि

सभी गणनाएँ आपके डिवाइस पर होती हैं। आपका स्वास्थ्य डेटा कभी बेचा या साझा नहीं किया जाता है।

--यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। केवल सूचनात्मक और प्रेरक उद्देश्यों के लिए।