Singlio

Với Singlio, bạn có thể cải thiện khả năng tập trung bằng cách theo dõi các nhiệm vụ và các phiên tập trung của mình. Chỉ cần bắt đầu một phiên và chạm vào màn hình mỗi khi bạn bị phân tâm. Singlio sẽ hiển thị tần suất xảy ra và chấm điểm cho mỗi phiên, giúp bạn thấy được sự thay đổi trong khả năng tập trung theo thời gian và những điểm cần cải thiện.

Cách hoạt động

1. Thiết lập nhiệm vụ, danh mục và thời lượng

2. Tập trung vào công việc của bạn

3. Chạm vào màn hình mỗi khi bạn nhận thấy sự phân tâm

4. Xem lại điểm số tập trung chi tiết kèm theo thông tin phân tích

Chấm điểm tập trung

Điểm số của bạn không chỉ đơn thuần là số lần chạm. Singlio sử dụng thuật toán đa yếu tố xem xét:

- Các cụm yếu tố gây phân tâm

- Thời gian phục hồi

- Trạng thái tập trung cao độ

- Tính nhất quán

- Chuỗi tập trung liên tục dài nhất

Mỗi phiên bao gồm một bảng phân tích rõ ràng cho thấy khả năng tập trung của bạn duy trì tốt ở đâu và giảm sút ở đâu.

Phát hiện trạng thái tập trung cao độ

Singlio tự động phát hiện khi bạn bước vào trạng thái tập trung cao độ, ví dụ:

- Tập trung cao độ cơ bản: 10+ phút liên tục

- Tập trung cao độ sâu: 23+ phút liên tục

Kiếm điểm thưởng và theo dõi tần suất bạn đạt được mỗi cấp độ.

Nhiệm vụ & Nhắc nhở

Lưu các nhiệm vụ định kỳ và bắt đầu các phiên chỉ với một lần chạm.

Đặt lời nhắc cho những ngày và giờ cụ thể để bạn không bao giờ bỏ lỡ bài tập tập trung của mình.

Theo dõi tiến độ của bạn

- Xem toàn bộ lịch sử phiên của bạn trên lịch tương tác

- Xem xu hướng điểm tập trung theo thời gian

- Xác định các nguồn gây xao nhãng phổ biến nhất của bạn

- Theo dõi tâm trạng cùng với sự tập trung

Ứng dụng này rất phù hợp để theo dõi các phiên Singlio bạn đã thực hiện và vào những ngày bạn đã thực hiện chúng.

Rèn luyện trí não

Mài sắc khả năng tập trung của bạn với trò chơi trí nhớ tích hợp, với ba cấp độ khó được thiết kế để cải thiện trí nhớ làm việc và sự tập trung.

Học hỏi & Cải thiện

Đọc các bài viết được chọn lọc về:

- Trạng thái dòng chảy

- Xây dựng thói quen

- Quản lý sự xao nhãng

- Mối quan hệ giữa giấc ngủ, căng thẳng và sự tập trung

Quyền riêng tư là trên hết

Dữ liệu của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị của bạn.

Không tài khoản. Không máy chủ. Không theo dõi.