Project Weight Drop

Ứng dụng Project Weight Drop giúp bạn chuyển từ việc đếm calo sang một kế hoạch hành động cụ thể. Trong một ứng dụng duy nhất, bạn sẽ tìm thấy kế hoạch ăn uống được thiết kế riêng cho dữ liệu và sở thích của bạn, nhật ký bữa ăn, huấn luyện viên AI, theo dõi tiến độ và các thử thách được chia sẻ.

KẾ HOẠCH ĐƯỢC THIẾT KẾ RIÊNG CHO BẠN

Trong quá trình thiết lập, bạn nhập mục tiêu, cân nặng, hoạt động hàng ngày và sở thích ăn uống của mình. Dựa trên đó, ứng dụng sẽ tính toán mục tiêu calo, protein, chất béo và carbohydrate hàng ngày gần đúng.

Chọn kế hoạch ăn uống của bạn:

• KETO

• ÍT CARB

• CÂN BẰNG

KẾ HOẠCH ĂN UỐNG VỚI CÁC BỮA ĂN CỤ THỂ

Gói PRO bao gồm tối đa 7 ngày. Mỗi bữa ăn bao gồm tên món ăn, thành phần, trọng lượng, calo, chất dinh dưỡng đa lượng và hướng dẫn chuẩn bị ngắn gọn. Bạn có thể tạo lại một ngày cụ thể hoặc thay đổi một bữa ăn mà không thay đổi phần còn lại của kế hoạch.

Công cụ tạo kế hoạch sẽ tính đến bất kỳ dị ứng, không dung nạp và thực phẩm không thích nào. Bạn cũng nhận được danh sách mua sắm cho kế hoạch đã chuẩn bị.

NHẬT KÝ BỮA ĂN VÀ CƠ SỞ DỮ LIỆU SẢN PHẨM

Ghi lại những gì bạn thực sự ăn, bất kể kế hoạch bữa ăn đã lên trước đó. Bạn có thể thêm sản phẩm và bữa ăn:

• thủ công

• sử dụng công cụ tìm kiếm sản phẩm

• sử dụng máy quét mã vạch

• bằng giọng nói

• trực tiếp từ kế hoạch đã tạo

Kế hoạch và nhật ký vẫn tách biệt. Đánh dấu một bữa ăn đã ăn sẽ cộng nó vào số dư của ngày hôm nay nhưng không thay đổi thực đơn.

HUẤN LUYỆN VIÊN AI VÀ TỦ LẠNH

Huấn luyện viên AI giúp bạn phân tích kế hoạch hiện tại, số dư hàng ngày và tiến độ đã ghi lại. Bạn có thể hỏi về lượng calo còn lại, bữa ăn sau khi tập luyện hoặc tiến độ hướng tới mục tiêu của mình, cùng nhiều thứ khác.

Trong chức năng Tủ lạnh, bạn nhập các sản phẩm bạn đang có. Ứng dụng sau đó sẽ tạo ra các gợi ý bữa ăn phù hợp với chế độ ăn kiêng bạn đã chọn và số dư hiện tại của bạn.

THEO DÕI TIẾN TRÌNH TẠI MỘT NƠI

Theo dõi:

• Lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng

• Lượng nước và số bước đi

• Cân nặng và chu vi cơ thể

• Ảnh cơ thể

• Lịch sử bữa ăn

• Kiểm tra hàng tuần và tóm tắt tiến độ

THỬ THÁCH VÀ CỘNG ĐỒNG

Tham gia thử thách 30 ngày, hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày, kiếm điểm và kiểm tra thứ hạng của bạn. Ứng dụng cũng có các thử thách từ Przemali, cộng đồng người dùng và trò chuyện trực tiếp.

MIỄN PHÍ VÀ PRO

Phiên bản MIỄN PHÍ bao gồm các tính năng cơ bản: Trang chủ, nhật ký bữa ăn, theo dõi tiến độ, Kiểm tra hàng tuần, cộng đồng, thử thách và trò chuyện.

PHIÊN BẢN PRO mở rộng ứng dụng với kế hoạch bữa ăn 7 ngày theo chế độ KETO, ÍT CARBOHYDRATE hoặc CÂN BẰNG với các công thức nấu ăn ngắn gọn, phục hồi hàng ngày, hoán đổi bữa ăn, danh sách mua sắm, xem tủ lạnh, quyền truy cập đầy đủ vào Huấn luyện viên AI và phân tích tiến độ.

Project Weight Drop hỗ trợ tiếng Ba Lan, tiếng Anh và tiếng Đức.

Ứng dụng hỗ trợ quản lý dinh dưỡng và theo dõi thói quen. Các tính toán này chỉ mang tính chất tham khảo. Dự án Giảm Cân không chẩn đoán bệnh tật và không thay thế lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia có trình độ.