Project Weight Drop

Project Weight Drop ti aiuta a passare dal semplice conteggio delle calorie a un piano d'azione specifico. In un'unica app troverai un piano alimentare personalizzato in base ai tuoi dati e alle tue preferenze, un diario alimentare, un coach basato sull'IA, il monitoraggio dei progressi e sfide condivise.

UN PIANO SU MISURA PER TE

Durante la configurazione, inserisci il tuo obiettivo, il peso corporeo, l'attività fisica quotidiana e le preferenze alimentari. In base a questi dati, l'app calcola un obiettivo giornaliero approssimativo di calorie, proteine, grassi e carboidrati.

Scegli il tuo piano alimentare:

• CHETOGENICO

• A BASSO CONTENUTO DI CARBOIDRATI

• BILANCIATO

PIANO ALIMENTARE CON PASTI SPECIFICI

Il piano PRO copre fino a 7 giorni. Ogni pasto include il nome del piatto, gli ingredienti, il peso, le calorie, i macronutrienti e una breve guida alla preparazione. Puoi rigenerare un giorno specifico o sostituire un singolo pasto senza modificare il resto del piano.

Il generatore tiene conto di eventuali allergie, intolleranze e alimenti non graditi. Riceverai anche una lista della spesa per il piano preparato.

DIARIO DEI PASTI E DATABASE DEI PRODOTTI

Registra ciò che mangi effettivamente, indipendentemente dal piano alimentare che hai pianificato. Puoi aggiungere prodotti e pasti:

• manualmente

• utilizzando il cercatore di prodotti

• utilizzando uno scanner di codici a barre

• tramite comando vocale

• direttamente dal piano generato

Il piano e il diario rimangono separati. Segnare un pasto come consumato lo aggiunge al saldo giornaliero, ma non modifica il menu.

AI COACH E FRIGORIFERO

AI Coach ti aiuta ad analizzare il tuo piano attuale, il saldo giornaliero e i progressi registrati. Puoi chiedere informazioni sulle calorie rimanenti, sul pasto post-allenamento o sui progressi verso il tuo obiettivo, tra le altre cose.

Nella funzione Frigorifero, inserisci i prodotti che hai a disposizione. L'app creerà quindi suggerimenti di pasti personalizzati in base alla dieta che hai scelto e al tuo saldo attuale.

PROGRESSI IN UN UNICO POSTO

Monitoraggio di:

• Calorie e macronutrienti

• Acqua e passi

• Peso e circonferenza corporea

• Foto del corpo

• Cronologia dei pasti

• Check-in settimanale e riepilogo dei progressi

SFIDE E COMMUNITY

Partecipa alla sfida di 30 giorni, completa le attività giornaliere, guadagna punti e controlla la tua posizione in classifica. L'app include anche sfide di Przemali, una community di utenti e una chat diretta.

GRATUITA E PRO

La versione GRATUITA include le funzionalità di base: Home, diario alimentare, monitoraggio dei progressi, Check-in, community, sfide e chat.

La versione PRO amplia le funzionalità dell'app con un piano alimentare KETO, LOW CARB o BILANCIATO di 7 giorni con ricette brevi, recupero giornaliero, sostituzioni di pasti, lista della spesa, visualizzazione del contenuto del frigorifero, accesso completo all'AI Coach e analisi dei progressi.

Project Weight Drop è disponibile in polacco, inglese e tedesco.

L'app supporta la gestione nutrizionale e il monitoraggio delle abitudini. I calcoli sono solo indicativi. Project Weight Drop non effettua diagnosi di malattie e non sostituisce il parere di un medico o di un professionista qualificato.