Project Weight Drop

Project Weight Drop, kalori saymaktan belirli bir eylem planına geçmenize yardımcı olur. Tek bir uygulamada, verilerinize ve tercihlerinize göre uyarlanmış bir yemek planı, yemek günlüğü, yapay zeka koçu, ilerleme takibi ve ortak zorluklar bulacaksınız.

**SİZE ÖZEL BİR PLAN**

Kurulum sırasında hedefiniz, vücut ağırlığınız, günlük aktiviteniz ve yemek tercihlerinizi girersiniz. Buna dayanarak, uygulama yaklaşık günlük kalori, protein, yağ ve karbonhidrat hedefini hesaplar.

**Yemek planınızı seçin:**

• KETO

• DÜŞÜK KARBONHİDRAT

• DENGELİ

**BELİRLİ ÖĞÜNLER İÇEREN YEMEK PLANI**

PRO planı 7 güne kadar geçerlidir. Her öğün, yemeğin adını, malzemelerini, ağırlığını, kalorisini, makro besinlerini ve kısa bir hazırlık kılavuzunu içerir. Planın geri kalanını değiştirmeden belirli bir günü yeniden oluşturabilir veya tek bir öğünü değiştirebilirsiniz.

Oluşturucu, alerjileri, intoleransları ve sevmediğiniz yiyecekleri dikkate alır. Ayrıca hazırlanan plan için bir alışveriş listesi de alırsınız.

YEMEK GÜNLÜĞÜ VE ÜRÜN VERİ TABANI

Planladığınız yemek planından bağımsız olarak, gerçekten ne yediğinizi kaydedin. Ürünleri ve yemekleri şu şekilde ekleyebilirsiniz:

• manuel olarak

• ürün bulucu kullanarak

• barkod okuyucu kullanarak

• sesli komutla

• oluşturulan plandan doğrudan

Plan ve günlük ayrı kalır. Bir yemeği yendi olarak işaretlemek, onu bugünkü bakiyenize ekler ancak menüyü değiştirmez.

YAPAY ZEKA KOÇU VE BUZDOLABI

Yapay Zeka Koçu, mevcut planınızı, günlük bakiyenizi ve kaydedilen ilerlemenizi analiz etmenize yardımcı olur. Kalan kaloriler, antrenman sonrası öğününüz veya hedefinize doğru ilerlemeniz gibi konularda bilgi alabilirsiniz.

Buzdolabı fonksiyonunda, elinizde bulunan ürünleri girersiniz. Uygulama daha sonra seçtiğiniz diyete ve mevcut bakiyenize göre uyarlanmış yemek önerileri oluşturur.

TEK YERDE İLERLEME

Takip Edin:

• Kalori ve makro besinler

• Su ve adımlar

• Vücut ağırlığı ve çevresi

• Vücut fotoğrafları

• Yemek geçmişi

• Haftalık Kontrol ve ilerleme özeti

MEYDAN OKUMALAR VE TOPLULUK

30 günlük meydan okumaya katılın, günlük görevleri tamamlayın, puan kazanın ve sıralamanızı kontrol edin. Uygulama ayrıca Przemali'den meydan okumalar, bir kullanıcı topluluğu ve doğrudan sohbet özelliği de sunmaktadır.

ÜCRETSİZ VE PRO

ÜCRETSİZ sürüm, temel özellikler olan Ana Sayfa, yemek günlüğü, ilerleme takibi, Kontrol, topluluk, meydan okumalar ve sohbeti içerir.

PRO sürümü, uygulamayı 7 günlük KETO, DÜŞÜK KARBONHİDRAT veya DENGELİ yemek planı, kısa tarifler, günlük toparlanma, yemek değişimleri, alışveriş listesi, Buzdolabı Görüntüleyici, AI Koçuna tam erişim ve ilerleme analizi ile genişletir.

Project Weight Drop, Lehçe, İngilizce ve Almanca dillerini desteklemektedir.

Uygulama, beslenme yönetimi ve alışkanlık takibini destekler. Bu hesaplamalar yalnızca rehber niteliğindedir. Project Weight Drop hastalık teşhisi koymaz ve bir hekimin veya yetkili bir uzmanın tavsiyesinin yerini almaz.