Project Weight Drop

يساعدك تطبيق "مشروع إنقاص الوزن" على الانتقال من مجرد حساب السعرات الحرارية إلى خطة عمل محددة. ستجد في تطبيق واحد خطة وجبات مصممة خصيصًا لبياناتك وتفضيلاتك، ومفكرة طعام، ومدربًا ذكيًا، وميزة تتبع التقدم، وتحديات مشتركة.

خطة مصممة خصيصًا لك

أثناء الإعداد، تُدخل هدفك، ووزنك، ونشاطك اليومي، وتفضيلاتك الغذائية. بناءً على ذلك، يحسب التطبيق هدفك اليومي التقريبي من السعرات الحرارية، والبروتين، والدهون، والكربوهيدرات.

اختر خطة طعامك:

• كيتو

• منخفض الكربوهيدرات

• متوازن

خطة وجبات مع وجبات محددة

تغطي الخطة الاحترافية مدة تصل إلى 7 أيام. تتضمن كل وجبة اسم الطبق، والمكونات، والوزن، والسعرات الحرارية، والعناصر الغذائية الكبرى، ودليل تحضير مختصر. يمكنك إعادة إنشاء يوم محدد أو استبدال وجبة واحدة دون تغيير بقية الخطة.

يأخذ التطبيق في الاعتبار أي حساسية أو عدم تحمل أو أطعمة لا تفضلها. كما ستحصل على قائمة تسوق للخطة المُعدة.

سجل وجباتك وقاعدة بيانات المنتجات

سجل ما تأكله فعليًا، بغض النظر عن خطة وجباتك. يمكنك إضافة المنتجات والوجبات:

• يدويًا

• باستخدام أداة البحث عن المنتجات

• باستخدام ماسح الباركود

• صوتيًا

• مباشرةً من الخطة المُنشأة

تبقى الخطة وسجل الوجبات منفصلين. عند تحديد وجبة تم تناولها، تُضاف إلى رصيدك اليومي دون تغيير قائمة الطعام.

المدرب الذكي والثلاجة

يساعدك المدرب الذكي على تحليل خطتك الحالية، ورصيدك اليومي، وتقدمك المُسجل. يمكنك الاستفسار عن السعرات الحرارية المتبقية، ووجبتك بعد التمرين، أو مدى تقدمك نحو هدفك، وغيرها.

في وظيفة الثلاجة، أدخل المنتجات المتوفرة لديك. ثم يُنشئ التطبيق اقتراحات وجبات مُخصصة لنظامك الغذائي المُختار ورصيدك الحالي.

تقدمك في مكان واحد

راقب:

• السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى

• كمية الماء والخطوات

• وزن الجسم ومحيطه

• صور الجسم

• سجل الوجبات

• تسجيل الوصول الأسبوعي وملخص التقدم

التحديات والمجتمع

انضم إلى تحدي الـ 30 يومًا، وأكمل المهام اليومية، واجمع النقاط، وتحقق من ترتيبك. يضم التطبيق أيضًا تحديات من برزيمالي، ومجتمعًا للمستخدمين، ودردشة مباشرة.

مجاني ومدفوع

يتضمن الإصدار المجاني الميزات الأساسية: الصفحة الرئيسية، وسجل الوجبات، وتتبع التقدم، وتسجيل الوصول، والمجتمع، والتحديات، والدردشة.

يُضيف الإصدار المدفوع مزايا إضافية للتطبيق، تشمل خطة وجبات لمدة 7 أيام: كيتو، أو منخفضة الكربوهيدرات، أو متوازنة، مع وصفات مختصرة، وفترة راحة يومية، وبدائل للوجبات، وقائمة تسوق، وعارض محتويات الثلاجة، وإمكانية الوصول الكامل إلى المدرب المدعوم بالذكاء الاصطناعي، وتحليل التقدم.

يدعم تطبيق Project Weight Drop اللغات البولندية والإنجليزية والألمانية.

يدعم التطبيق إدارة التغذية وتتبع العادات. هذه الحسابات للاسترشاد فقط. لا يقوم مشروع إنقاص الوزن بتشخيص الأمراض ولا يحل محل نصيحة الطبيب أو الأخصائي المؤهل.