Project Weight Drop

O Project Weight Drop ajuda você a passar da contagem de calorias para um plano de ação específico. Em um único aplicativo, você encontrará um plano alimentar personalizado com base em seus dados e preferências, um diário alimentar, um Coach de IA, acompanhamento do progresso e desafios compartilhados.

UM PLANO PERSONALIZADO PARA VOCÊ

Durante a configuração, você insere seu objetivo, peso corporal, atividade diária e preferências alimentares. Com base nisso, o aplicativo calcula uma meta diária aproximada de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos.

Escolha seu plano alimentar:

• KETO

• LOW CARB

• BALANCEADO

PLANO ALIMENTAR COM REFEIÇÕES ESPECÍFICAS

O plano PRO abrange até 7 dias. Cada refeição inclui o nome do prato, ingredientes, peso, calorias, macronutrientes e um breve guia de preparo. Você pode gerar um plano para um dia específico ou trocar uma única refeição sem alterar o restante do plano.

O gerador leva em consideração alergias, intolerâncias e alimentos que você não gosta. Você também recebe uma lista de compras para o plano gerado.

DIÁRIO DE REFEIÇÕES E BANCO DE DADOS DE PRODUTOS

Registre o que você realmente come, independentemente do seu plano alimentar. Você pode adicionar produtos e refeições:

• manualmente

• usando o localizador de produtos

• usando um leitor de código de barras

• por voz

• diretamente do plano gerado

O plano e o diário permanecem separados. Marcar uma refeição como consumida a adiciona ao saldo do dia, mas não altera o cardápio.

ASSISTENTE DE IA E GELADEIRA

O Assistente de IA ajuda você a analisar seu plano atual, saldo diário e progresso registrado. Você pode consultar informações sobre calorias restantes, sua refeição pós-treino ou progresso em direção à sua meta, entre outras coisas.

Na função Geladeira, você insere os produtos que tem em casa. O aplicativo cria sugestões de refeições personalizadas de acordo com a dieta escolhida e seu saldo atual.

PROGRESSO EM UM SÓ LUGAR

Monitore:

• Calorias e macronutrientes

• Água e passos

• Peso e circunferência corporal

• Fotos do corpo

• Histórico de refeições

• Check-in semanal e resumo do progresso

DESAFIOS E COMUNIDADE

Participe do desafio de 30 dias, complete tarefas diárias, ganhe pontos e confira sua classificação. O aplicativo também oferece desafios do Przemali, uma comunidade de usuários e bate-papo direto.

GRATUITO E PRO

A versão GRATUITA inclui os recursos básicos: Página inicial, diário alimentar, acompanhamento do progresso, Check-in, comunidade, desafios e bate-papo.

A versão PRO expande o aplicativo com um plano alimentar de 7 dias KETO, LOW CARB ou BALANCE com receitas rápidas, recuperação diária, substituições de refeições, lista de compras, visualizador de geladeira, acesso completo ao Coach de IA e análise de progresso.

O Project Weight Drop está disponível em polonês, inglês e alemão.

O aplicativo auxilia no gerenciamento da nutrição e no acompanhamento de hábitos. Esses cálculos são apenas para orientação. O Project Weight Drop não diagnostica doenças e não substitui a consulta a um médico ou profissional qualificado.