CoreBrew Lagree

CoreBrew Lagree là bài tập toàn thân cường độ cao, tác động thấp, kéo dài 45 phút trên máy Megaformer Pro. Đây là lớp học rèn luyện sức mạnh và thể lực chậm rãi, tập trung vào các nhóm cơ giúp hỗ trợ tư thế, kỹ thuật và sức bền của bạn.

Lagree xây dựng sức mạnh bùng nổ, sự ổn định cốt lõi, sức bền và bảo vệ khớp – tất cả đều rất quan trọng đối với các môn thể thao và sức khỏe tổng thể. Với lực cản chậm và thời gian chịu lực, bạn sẽ phát triển sức mạnh mà không gây căng thẳng. Nó tăng cường khả năng vận động, thăng bằng và phục hồi đồng thời giảm nguy cơ chấn thương. Phương pháp tác động thấp, cường độ cao của Lagree mang lại thể lực vượt trội.