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CoreBrew Lagree è un allenamento total body ad alta intensità e basso impatto della durata di 45 minuti, eseguito sul Megaformer Pro. Si tratta di una lezione di forza e condizionamento a ritmo lento, mirata a focalizzarsi sui muscoli per migliorare la postura, la tecnica e la resistenza.
Lagree sviluppa forza esplosiva, stabilità del core, resistenza e protezione articolare, tutti elementi cruciali per gli sport di squadra e per il benessere generale. Grazie alla resistenza graduale e al tempo sotto tensione, svilupperai potenza senza sforzo eccessivo. Migliora la mobilità, l'equilibrio e il recupero, riducendo al contempo il rischio di infortuni. Il metodo a basso impatto e alta intensità di Lagree offre un condizionamento fisico di alto livello.
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1.0Caricata da
Sandeep Singh Rana
È necessario Android
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Segna come inappropriataLast updated on Apr 7, 2026
Welcome to the new CoreBrew Lagree app !
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