CoreBrew Lagree

코어브루 라그리는 메가포머 프로를 이용한 45분간의 고강도 저충격 전신 운동입니다. 느린 속도로 진행되는 이 근력 및 컨디셔닝 수업은 자세, 기술, 지구력을 향상시키는 데 필요한 근육들을 집중적으로 자극합니다.

라그리는 폭발적인 근력, 코어 안정성, 지구력, 그리고 관절 보호 기능을 강화시켜주며, 이는 운동선수는 물론 전반적인 건강에도 매우 중요합니다. 느린 속도의 저항과 지속적인 근육 긴장 유지를 통해 무리 없이 파워를 키울 수 있습니다. 또한 유연성, 균형 감각, 회복력을 향상시키고 부상 위험을 줄여줍니다. 라그리의 저충격 고강도 운동법은 최고의 컨디셔닝 효과를 선사합니다.