TransformU

TRANSFORMU میں خوش آمدید، وہ ایپ جہاں جم شروع کرنے والے اور جم سے محبت کرنے والے ترقی کر سکتے ہیں!!🫡

میرا نام ٹیا ہے اور میں آپ کا آن لائن کوچ بنوں گا۔ میں نے TRANSFORMU اس لیے بنایا ہے تاکہ آپ جہاں کہیں بھی جائیں اپنا منظم پروگرام اپنے ساتھ لے جانے کی آزادی ہو!!👏🏼

مجھے یقین ہے کہ فٹنس اور اچھی غذائیت کوئی مرحلہ نہیں ہے، یہ زندگی کے لیے ہے۔

میں آپ کو آپ کی غذائیت، ورزش، اہداف کا تعین کرنے، اپنے اہداف تک پہنچنے اور سب سے اہم بات ان کو برقرار رکھنے کے بارے میں تعلیم دینے جا رہا ہوں جیسا کہ میں نے اوپر کہا.. زندگی کے لیے!!

یہ سب سے حیرت انگیز سفر ہوگا جس پر آپ شروع کریں گے، میں اس کی ضمانت دیتا ہوں۔

تبدیلی کا وقت آگیا ہے۔

آن لائن کوچنگ میں شامل ہیں:

- میکرو اور کیلوری کے اہداف اور ٹریکر

- غذائیت کے منصوبے

- خریداری کی فہرستیں۔

- ٹیوٹوریل ویڈیوز کے ساتھ ورزش کے پروگرام

- روزانہ کی عادات کا ٹریکر

- باقاعدہ چیک ان

مزید جاننے کے لیے مجھے انسٹاگرام @_transformwithtia پر فالو کریں۔