TransformU

Добро пожаловать в TRANSFORMU, приложение, в котором могут добиться успеха новички и любители тренажерного зала!!🫡

Меня зовут Тиа, и я буду вашим онлайн-тренером. Я создал TRANSFORMU, чтобы вы могли брать свою структурированную программу с собой куда угодно!!👏🏼

Я считаю, что фитнес и правильное питание — это не этап, это на всю жизнь.

Я собираюсь рассказать вам о питании, физических упражнениях, о том, как ставить цели, достигать их и, самое главное, поддерживать их, как я уже сказал выше… на всю жизнь !!

Это будет самое удивительное путешествие, в которое вы отправитесь, я гарантирую это.

Пришло время ПРЕОБРАЗОВАТЬСЯ🩷

Онлайн-коучинг включает в себя:

- Макро- и калорийные цели и трекер

- Планы питания

- Списки покупок

- Программы тренировок с обучающими видео.

- Трекер ежедневных привычек

- Регулярные проверки

Следуйте за мной в Instagram @_transformwithtia, чтобы узнать больше.