TransformU

欢迎来到 TRANSFORMU，这是一个让健身初学者和健身爱好者都能茁壮成长的应用程序！！🫡

我叫蒂亚，我将成为您的在线教练。我创建了 TRANSFORMU，以便您可以自由地随身携带结构化程序！！👏🏼

我相信健身和良好的营养不是一个阶段的，而是一生的

我将教你有关营养、锻炼、如何设定目标、实现你的目标，最重要的是像我上面所说的那样维持它们……终生！！

这将是你将踏上的最奇妙的旅程，我保证

是时候变形了🩷

在线辅导包括：

- 宏观和卡路里目标及跟踪器

- 营养计划

- 购物清单

- 带有教程视频的锻炼计划

- 日常习惯跟踪器

- 定期签到

在 Instagram 上关注我 @_transformwithtia 以了解更多信息。