擺脫你的頭腦，進入你周圍的世界！ Metattune 是一款心理健康應用程序，旨在幫助您在 11 分鐘內提高注意力——您所要做的就是傾聽。
戴上耳機，選擇音景，然後跟隨平靜的聲音，因為它會引導您專注於不同的聲音。通過循環音景和隨機指令，每次播放都不同，確保每次聆聽都與第一次聆聽一樣有效。
音景包括：
-咖啡店
-海灘
-城市
-雨林
-還有更多！
Metatune 基於注意力訓練技術 (ATT)，這是一種基於證據的練習，旨在提高對注意力的控制。研究表明，ATT 可能對焦慮、情緒、倦怠、侵入性想法和疼痛有好處。
為什麼選擇 Metatune 而不是其他冥想應用程序？研究表明，ATT 在大腦中的作用不同，它通過增加外部注意力（即，你面前和周圍的事物）與基於正念的任務（如冥想）增加內部注意力（即，你頭腦中發生的事情）。如果冥想和傳統的正念方法對您不起作用，那麼試試 Metatune！
由心理學家和工程師兩兄弟設計，旨在解決一個問題：很少有 ATT 音軌存在，而那些確實以相同的指令順序播放不連貫的聲音。但是，我們不只是與心理健康臨床醫生分享，而是將 Metattune 直接帶給您。我們的努力已經得到認可——Metattune 是辛辛那提大學 IQ E-Pitch 競賽中社會企業的第一名！
注意：Metatune 不用於診斷、治療、治愈或預防任何疾病。您應該諮詢有執照的心理健康護理專家，以獲得任何個性化的建議。
Last updated on 2023年07月27日
This is our first production release.
