Metattune

머리에서 벗어나 주변 세계에 맞춰보세요! Metattune은 단 11분 만에 집중력 향상에 도움이 되도록 설계된 정신 건강 앱입니다. 그저 듣기만 하면 됩니다.

헤드폰을 끼고 사운드스케이프를 선택하고 차분한 목소리를 따라 다양한 사운드에 집중할 수 있습니다. 그리고 반복되는 사운드스케이프와 무작위 지시를 통해 모든 플레이가 다르기 때문에 각 플레이가 첫 번째 청취와 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.

사운드스케이프에는 다음이 포함됩니다.

-카페

-해변

-도시

- 열대우림

-그리고 더 많이!

Metattune은 주의력에 대한 통제력을 향상시키도록 설계된 증거 기반 운동인 ATT(Attention Training Technique)를 기반으로 합니다. 연구에 따르면 ATT는 불안, 기분, 소진, 침입적 사고 및 통증에 도움이 될 수 있습니다.

다른 명상 앱보다 Metattune을 선택하는 이유는 무엇입니까? 연구에 따르면 ATT는 내부 집중 주의(즉, 머리에서 일어나는 일)를 증가시키는 명상과 같은 마음챙김 기반 작업과 외부 초점 주의(즉, 앞과 주변에 있는 것)를 증가시켜 두뇌에서 다르게 작동합니다. 명상과 전통적인 마음챙김 방법이 효과가 없다면 Metattune을 사용해 보세요!

문제를 해결하기 위해 심리학자와 엔지니어 두 형제가 설계했습니다. ATT 트랙이 거의 없으며 동일한 순서로 연결되지 않은 소리를 재생하는 트랙이 거의 없습니다. 그러나 정신 건강 임상의와 공유하는 대신 Metattune을 직접 제공합니다. 그리고 우리의 노력은 이미 인정받았습니다. Metattune은 University of Cincinnati IQ E-Pitch Competition의 사회적 기업 부문에서 1위를 차지했습니다!

참고: Metattune은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다. 개인화된 조언을 받으려면 면허가 있는 정신 건강 관리 전문가와 상의해야 합니다.